Тренінг високої інтенсивності - це найкращий спосіб побудови потужної, красивої та рельєфної мускулатури. Що таке висока інтенсивність тренувань? Це виконання вправи д ...
Детальніше
У попередній статті ми перерахували основні мотиви, що рушить людиною перед початком і в процесі тренувань над своїм тілом. Однак поряд з ними існують і «бодібілдинг де ...
Детальніше
Спираючись на величезний, багаторічний досвід, накопичений у бодібілдінг і фітнес атлетами різного віку та рівня підготовки, було встановлено, що включати у тренування ...
Детальніше
Перш ніж розглядати питання, пов'язані з адаптацією організму до фізичних навантажень і з її роллю у руховій підготовці, слід зупинитися на загальних положеннях про ада ...
Детальніше
Багато тренажерів можуть застосовуватись також і в домашніх умовах. До такого класу пристроїв відносяться наші вітчизняні розробки, що добре себе зарекомендували: гімнаст ...
Детальніше
Ми вже неодноразово зазначали, що у Росії здавна проводилися конкурси сили та краси чоловічої статури. Переможців визначала суддівська колегія, що складалася з представ ...
Детальніше
За минулі десятки років становлення та розвитку Міжнародної Федерації культуризму цією організацією було виконано колосальний обсяг робіт із пропаганди та популяризації ...
Детальніше
У попередніх наших статтях про екстремальний спорт пауерліфтинг, ми розповіли Вам про зародження та появу цієї силової дисципліни, про нашу вітчизняну та Міжнародну фед ...
Детальніше
Зважування проводиться не раніше ніж за дві години до старту змагань у цій категорії в безпосередній присутності трьох призначених суддів і триває 1,5 години. Час, що з ...
Детальніше
Стрімкий зліт та масова популярність бодібілдингу у Росії, що захлеснула Світ наприкінці минулого століття, дала поштовх до розвитку нових силових спортивних дисциплін. ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish