Tập luyện cường độ cao là cách tốt nhất để xây dựng cơ bắp khỏe mạnh, đẹp đẽ và săn chắc. Cao là gì cường độ đào tạo? Đây là việc thực hiện một bài tập cho đến khi nó ...
Đọc thêm
Ở bài viết trước chúng tôi đã liệt kê động cơ chính, di chuyển một người trước và trong khi tập luyện trên cơ thể anh ta. Tuy nhiên, cùng với họ còn có "thuốc giảm động ...
Đọc thêm
Dựa trên bề dày kinh nghiệm nhiều năm tích lũy trong thể hình Và sự thích hợp vận động viên ở nhiều lứa tuổi và trình độ tập luyện khác nhau, người ta thấy rằng bao gồm ...
Đọc thêm
Trước khi xem xét các vấn đề liên quan đến sự thích ứng của cơ thể với hoạt động thể chất và với vai trò của nó trong việc chuẩn bị vận động, chúng ta nên tập trung vào ...
Đọc thêm
Nhiều máy tập thể dục cũng có thể được sử dụng ở nhà. Loại thiết bị này bao gồm các phát triển trong nước đã được chứng minh rõ ràng của chúng tôi: khu phức hợp thể dục Z ...
Đọc thêm
Chúng tôi đã hơn một lần lưu ý rằng Nga từ lâu đã nắm giữ cuộc thi sức mạnh và sắc đẹp xây dựng nam. Những người chiến thắng đã được xác định ban giám khảo, bao gồm đại ...
Đọc thêm
Trong mấy chục năm hình thành và phát triển Liên đoàn thể hình quốc tế Tổ chức này đã thực hiện một khối lượng công việc khổng lồ để quảng bá và phổ biến thể hình cũng ...
Đọc thêm
Trong các bài viết trước của chúng tôi về môn thể thao mạo hiểm, chúng tôi đã kể cho bạn về nguồn gốc và sự xuất hiện của bộ môn sức mạnh này, về các Liên đoàn tổ chức ...
Đọc thêm
Cân được thực hiện không sớm hơn 2 giờ trước khi bắt đầu cuộc thi ở hạng mục này với sự có mặt trực tiếp của 3 giám khảo được chỉ định và kéo dài 1,5 giờ. Các vận động ...
Đọc thêm
Tăng nhanh và quy mô lớn sự phổ biến của thể hình ở Nga, quốc gia đã càn quét thế giới vào cuối thế kỷ trước, đã tạo động lực cho sự phát triển của các bộ môn thể thao ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish