Các biên tập viên của chúng tôi thường nhận được email từ những vận động viên thể hình mới vào nghề với một số lượng lớn các câu hỏi tương tự, ala: Làm thế nào để chọn tr ...
Đọc thêm
Bây giờ hãy nói về khía cạnh tẻ nhạt nhưng quan trọng nhất thể hình - Cái này đếm calo theo hướng dẫn dinh dưỡng. Không có cách nào để tránh “toán học cao hơn” này, đặc ...
Đọc thêm
Đã nói về chuyện chính các thành phần các quá trình năng lượng (protein, chất béo và carbohydrate), cũng như "người giúp việc", chúng ta không nên quên họ phương tiện t ...
Đọc thêm
Đào tạo, nếu nó kéo dài hơn 10 phút mà không nghỉ ngơi, nó sẽ buộc cơ thể Giảm cân trong tên của năng lượng. trong đó chất béo được đốt cháy không chỉ ở phần được rèn luy ...
Đọc thêm
Bên ngoài đang là mùa hè. Mặt trời đang lặn dần. Nhiệt. Nhiệt. Tôi không cảm thấy muốn ăn chút nào. Nhưng cơ bắp của chúng ta nhu cầu tăng trưởng và theo đó, hãy nạp ti ...
Đọc thêm
Một số các loại sản phẩmcũng như các hóa chất chứa trong đó được đồng hóa theo những cách khác nhau và phản ứng của mọi người với những sản phẩm này có thể bị dị ứng. Điề ...
Đọc thêm
Có ý kiến cho rằng các tế bào thần kinh không được khôi phục nhưng nhấn mạnh rút ngắn cuộc sống. Do đó, một số người bình thường có định kiến rằng trong số các vận độ ...
Đọc thêm
Chuẩn bị cho cuộc thi Một vận động viên thể hình nên theo dõi cân nặng của bản thân và thực hiện các phép đo ít nhất một lần một tuần. Trong trường hợp này, cần phải ch ...
Đọc thêm
Sau khi nghiên cứu thành phần các sản phẩm thực phẩm cơ bản, chúng ta sẽ đưa ra một số cảnh báo. Đầu tiên, sản phẩm béo nhất là bơ - nên tiêu thụ ít hơn, và khi cơ thể ...
Đọc thêm
Tốt nhất nguồn calo Vì vận động viên không có gì hơn sữa. Trong thể hình và thể hình, nó được coi là một sản phẩm thần kỳ. Tính chất đồng hóa sữa được khẳng định qua ki ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish