Paras kalorien lähde varten urheilijat ei ole muuta kuin maito. Kehonrakennuksessa ja kuntoilussa sitä pidetään maagisena tuotteena. Anaboliset ominaisuudet maito vahvi ...
Lue lisää
Peruselintarvikkeiden koostumuksen tutkimisen jälkeen teemme useita varoituksia. Ensinnäkin lihavin tuote on voita - tulisi kuluttaa vähemmän, ja kehon kypsyessä poiste ...
Lue lisää
Valmistelussa kilpailuja Kehonrakentajan tulee seurata omaa painoaan ja tehdä mittauksia vähintään kerran viikossa. Tässä tapauksessa on tarpeen valita ruokavalio, joka ...
Lue lisää
Siitä on mielipide hermosolut ei kunnosteta, mutta stressi lyhentää elämää. Tästä syystä joillakin tavallisilla ihmisillä on stereotypia, että urheilijoilla, ja vielä ene ...
Lue lisää
Jonkin verran tyyppisiä tuotteitasekä niiden sisältämät kemikaalit assimiloituvat eri tavoin, ja ihmisten reaktiot näihin tuotteisiin voivat olla allergisia. Tämä pätee e ...
Lue lisää
Ulkona on kesä. Aurinko paistaa. Lämpö. Lämpö. Ei tee mieli syödä ollenkaan. Mutta lihaksemme tarvitsee kasvua ja vastaavasti lataa rakennusmateriaalit... Uskolliset lu ...
Lue lisää
Koulutus, jos se kestää yli 10 minuuttia ilman taukoa, se pakottaa kehon menettää rasvaa nimessä energiaa. Jossa rasvaa poltetaan ei vain harjoitellussa kehon osassa. Ras ...
Lue lisää
Pääasiasta puhuttuaan komponentit energiaprosessit (proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit) sekä niiden "auttajat", meidän ei pidä unohtaa niitä media – elintarviketuotte ...
Lue lisää
Puhutaanpa nyt tylsimmästä mutta tärkeästä näkökulmasta kehonrakennus - Tämä kalorien laskeminen ravitsemusoppaan mukaan. Ei ole mitään keinoa välttää tätä "korkeampaa ...
Lue lisää
Toimittajamme saavat usein sähköposteja äskettäin lyödyiltä kehonrakentajilta, joissa on suuri määrä samankaltaisia kysymyksiä, ala: Kuinka valita laitteiden paino, toi ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish