Urheilua harjoituksen kautta rasituksen kanssa auttaa lisäämään hengitysprosessia varmistavien lihasten (kylkiluidenväliset lihakset, pallea) voimaa ja parantamaan keuh ...
Lue lisää
Urheilua harjoitellessa on erityisen kiinnostavaa hallintaa muutoksia lihasvoimassa, suoritetaan lääkinnällisillä laitteilla - erityyppisillä dynamometreillä. Sisält ...
Lue lisää
Aivan kuin korvaisi venäjän sanamme "kehonrakennus"jossain vaiheessa tuli suosittu englanninkielinen muoti:"kehonrakennus", joka tarkoittaa kirjaimellisesti kehon rakenta ...
Lue lisää
Ehdotetut testit on kehittänyt anatomian professori, kuuluisa amerikkalainen lääkäri Goldfarb. Suoritettuasi kaksi yksinkertaista, enintään 5 minuuttia kestävää vaihetta, ...
Lue lisää
Tämän päivän artikkelimme tarkoituksena on sukeltaa syvästi kysymykseen: Naisten virkistysvoimistelu, mikä se on? Ja minkä kanssa he syövät sen, kuten he sanovat? Harkits ...
Lue lisää
Tässä artikkelissa hän jakaa onnistuneen koulutuksensa salaisuudet. kuuluisa makedonialainen opettaja kuntoilussa urheilijoiden ainutlaatuisen kokonaisvaltaisen fyysisen ...
Lue lisää
Kehon joustavuus - urheilijan kykyä suorittaa harjoitusliikkeitä huomattavasti suuremmalla amplitudilla. Joustavuutta on aktiivista ja passiivista. Aktiivinen joustavuu ...
Lue lisää
Skolioosi - tämä on selkärangan kaarevuus, joka tapahtuu kaarevuuden asteesta ja tyypistä riippuen jokaiselle sairaalle yksilöllisesti. Siksi harjoitussarjan tulisi oll ...
Lue lisää
Tämä artikkeli auttaa meitä ymmärtämään, miksi tarvitsemme rautaurheilua lihasten venytysharjoituksia. Tutkimme yksityiskohtaisesti yleisimpiä ja useimmin käytettyjä mu ...
Lue lisää
Kokemus urheiluharjoituksista ja lukuisat tutkimukset (Matveev L.P., Verkhoshansky Yu.V., Ozolin M.G. jne.) vakuuttavat meidät siitä, että edistystä urheilussa toteutet ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish