Atleticism genom träning med ansträngning hjälpa till att öka styrkan i musklerna som säkerställer andningsprocessen (interkostala muskler, diafragma) och förbättra lun ...
Läs mer
Av särskilt intresse när man utövar atleticism är kontroll över förändringar i muskelstyrka, utförs med hjälp av medicinsk utrustning - dynamometrar av olika design. ...
Läs mer
Precis som att ersätta vårt ryska ord "kroppsbyggande"vid någon tidpunkt kom ett populärt engelskspråkigt mode:"kroppsbyggande", som bokstavligen översätts som kroppens k ...
Läs mer
De föreslagna testerna utvecklades av professorn i anatomi, den berömda amerikanske läkaren Goldfarb. Efter att ha genomfört två enkla steg, som tar dig högst 5 minuter, ...
Läs mer
Syftet med vår artikel idag är att ta en djupdykning i frågan: Kvinnors fritidsgymnastik, vad är det? Och vad äter de det med, som man säger? Låt oss överväga huvudriktni ...
Läs mer
I den här artikeln kommer han att dela med sig av hemligheterna bakom sin framgångsrika träning. berömd makedonsk instruktör inom fitness är den världsberömde grundaren a ...
Läs mer
Kroppsflexibilitet - idrottarens förmåga att utföra träningsrörelser med en betydligt större amplitud. Det finns aktiva och passiva typer av flexibilitet. Aktiv flexibi ...
Läs mer
Skolios - detta är en krökning av ryggraden, som uppstår, beroende på graden och typen av krökning, individuellt för varje sjuk person. Därför bör uppsättningen av övni ...
Läs mer
Den här artikeln hjälper oss att förstå varför vi behöver inom järnsporter muskelsträckningsövningar. Vi kommer att studera i detalj de vanligaste och mest använda vari ...
Läs mer
Erfarenheten av idrottsutövning och många studier (Matveev L.P., Verkhoshansky Yu.V., Ozolin M.G., etc.) övertygar oss om att framsteg inom idrotten endast möjligt på g ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish