İdmanla atletizm gərginliklə tənəffüs prosesini (interkostal əzələlər, diafraqma) təmin edən əzələlərin gücünü artırmağa və məşq zamanı ağciyərlərin ventilyasiyasını ya ...
Daha çox oxu
Atletika ilə məşğul olarkən xüsusi maraq doğuran məsələ nəzarətdir əzələ gücündə dəyişikliklər, tibbi cihazlardan - müxtəlif dizaynlı dinamometrlərdən istifadə etməklə ...
Daha çox oxu
Eynilə bizim rus sözümüzü əvəz edən kimi”bədən tərbiyəsi"Hansısa bir anda məşhur ingilisdilli dəb gəldi:"bədən tərbiyəsi", sözün əsl mənasında bədənin qurulması kimi tərc ...
Daha çox oxu
Təklif olunan testlər anatomiya professoru, məşhur amerikalı həkim Qoldfarb tərəfindən hazırlanmışdır. Sizə maksimum 5 dəqiqə vaxt aparacaq iki sadə addımı tamamladıqdan ...
Daha çox oxu
Bugünkü məqaləmizin məqsədi suala dərindən girməkdir: Qadın istirahət gimnastikası, bu nədir? Bəs necə deyərlər, nə ilə yeyirlər? Qadın təliminin əsas istiqamətlərini nəz ...
Daha çox oxu
Bu yazıda o, uğurlu məşqinin sirlərini bölüşəcək. məşhur makedoniyalı təlimatçı fitnes üzrə, idmançılar üçün hərtərəfli bədən tərbiyəsinin unikal nəzəriyyəsinin dünyaca m ...
Daha çox oxu
Bədən elastikliyi - idmançının məşq hərəkətlərini əhəmiyyətli dərəcədə daha böyük amplituda yerinə yetirmək qabiliyyəti. Elastikliyin aktiv və passiv növləri var. Aktiv ...
Daha çox oxu
Skolioz - bu, əyriliyin dərəcəsindən və növündən asılı olaraq hər bir xəstə şəxs üçün fərdi olaraq baş verən onurğanın əyriliyidir. Buna görə də, məşqlər dəsti olmalıdı ...
Daha çox oxu
Bu məqalə dəmir idman növlərinə niyə ehtiyacımız olduğunu anlamağa kömək edəcəkdir əzələlərin uzanması üçün məşqlər. Onların həyata keçirilməsinin ən ümumi və tez-tez i ...
Daha çox oxu
İdman təcrübəsi təcrübəsi və çoxsaylı tədqiqatlar (Matveev L.P., Verxoshansky Yu.V., Ozolin M.G. və s.) bizi inandırır ki, idmanda irəliləyiş əsasında həyata keçirilə b ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish