Атлетизъм чрез упражнения с прецеждане помагат за увеличаване на силата на мускулите, които осигуряват дихателния процес (междуребрени мускули, диафрагма) и подобряват ...
Прочетете още
От особен интерес при практикуването на атлетизъм е контролът върху промени в мускулната сила, проведено с помощта на медицински изделия - динамометри с различни констр ...
Прочетете още
Точно като замяната на нашата руска дума "бодибилдинг"по някое време се появи популярен моден англоезичен: "бодибилдинг", което буквално се превежда като конструкцията на ...
Прочетете още
Предложените тестове са разработени от професора по анатомия, известния американски лекар Голдфарб. След като изпълните две прости стъпки, които ще ви отнемат максимум 5 ...
Прочетете още
Целта на днешната ни статия е да се потопим дълбоко във въпроса: Развлекателна гимнастика за жени, какво е това? И с какво го ядат, както се казва? Нека разгледаме основн ...
Прочетете още
В тази статия той ще сподели тайните на своето успешно обучение. известен македонски инструктор във фитнеса, световноизвестният основател на уникалната теория за цялостна ...
Прочетете още
Гъвкавост на тялото - способността на спортиста да изпълнява упражнения със значително по-голяма амплитуда. Има активни и пасивни видове гъвкавост. Активна гъвкавост – ...
Прочетете още
Сколиоза - това е изкривяване на гръбначния стълб, което възниква в зависимост от степента и вида на изкривяването индивидуално за всеки болен. Следователно комплексът ...
Прочетете още
Тази статия ще ни помогне да разберем защо имаме нужда от железни спортове упражнения за разтягане на мускулите. Ще проучим подробно най-често срещаните и често използв ...
Прочетете още
Опитът от спортната практика и многобройните проучвания (Матвеев Л.П., Верхошански Ю.В., Озолин М.Г. и др.) ни убеждават, че прогрес в спорта осъществимо само въз основ ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish