Основните фактори, влияещи върху растежа на мускулната маса и формирането на успешно развитие на мускулите в бодибилдинга, се считат за: стимулиране мускулни влакна, ...
Прочетете още
Загрявка, или иначе казано е подготвителна процедура преди физическа активност, която привежда тялото ни в състояние на бойна готовност. Нараства Работна температура от ...
Прочетете още
Дългогодишните наблюдения разкриха безспорна връзка между резултатите от човешката дейност и неговата психологическо състояние. Депресията или радостната възбуда веднаг ...
Прочетете още
Всеки спортист мечтае резултатите от тренировките да не закъснеят и да бъдат впечатляващи и сериозни. Редовно увеличаване на натоварването с всяка тренировка се нарича ...
Прочетете още
С развитие и усъвършенстване гъвкавост, а също и с цел подобряване подвижност на ставите трябва да се направи следното насоки: упражнявайте ежедневно (може да бъ ...
Прочетете още
Всички знаем, че човек е в непрекъснато взаимодействие с природата и заобикалящата ни среда: в хода на живота си той непрекъснато влияния при нея и адаптира се На нея. ...
Прочетете още
Какво означава понятието? "мотивация" в бодибилдинга и фитнеса? - това е, на първо място, това, което ни принуждава да станем от дивана и да отидем на фитнес, да постиг ...
Прочетете още
Малко по-различен поглед към скорост на упражнение (време на мускулно напрежение) и тяхната ефективност - в културисти. Те смятат, че ако продължителността на мускулнот ...
Прочетете още
Преди да преминете към описанието на съдържанието методи за спортно обучение, е необходимо да се спрем на тяхното тълкуване в специалната методическа литература. Може б ...
Прочетете още
При уроци по фитнес и бодибилдинг околната среда е от голямо значение ситуация И място за обучение. Най-добрият вариант е просторна зала с площ най-малко 100 квадратни ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish