Malattie :: Pagina - 14

Aumento della massa muscolare. Come e perché crescono i muscoli?

May-28-24

I principali fattori che influenzano la crescita della massa muscolare e la formazione di uno sviluppo muscolare di successo nel bodybuilding sono considerati: stimola ...

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Riscaldamento prima dell'allenamento

May-28-24

Riscaldamento, o in altre parole, è una procedura preparatoria prima dell'attività fisica che mette il nostro corpo in uno stato di prontezza al combattimento. Aumento ...

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Preparazione morale e psicologica dell'atleta

May-28-24

Le osservazioni a lungo termine hanno rivelato una relazione indiscutibile tra i risultati dell'attività umana e la sua stato psicologico. La depressione o l'eccitazion ...

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Risultati della formazione. Progresso nella formazione, che cos'è?

May-28-24

Ogni atleta sogna che i risultati dell'allenamento non tarderanno ad arrivare e saranno impressionanti e seri. Viene chiamato l'aumento regolare del carico di lavoro co ...

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Mobilità e flessibilità articolare

May-28-24

Con sviluppo e miglioramento flessibilità, e anche per migliorare mobilità articolare dovrebbe essere fatto quanto segue linee guida: fare esercizio fisico ogni ...

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Esercizi di forza all'aria aperta, così come nell'ambiente acquatico, come fattore per aumentare l'efficacia del processo di allenamento.

May-28-24

Sappiamo tutti che l'uomo è in continua interazione con la natura e l'ambiente che ci circonda: nel corso della sua vita lo fa costantemente influenze a lei e si adatta ...

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Fitness, motivazione del bodybuilding per l'allenamento

May-28-24

Cosa significa il concetto? "motivazione" nel bodybuilding e nel fitness? - questo è, prima di tutto, ciò che ci costringe ad alzarci dal divano e ad andare in palestra ...

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Metodi di preparazione atletica. Parte n. 2

May-28-24

Uno sguardo leggermente diverso velocità dell'esercizio (tempo di tensione muscolare) e la loro efficacia - in culturisti. Credono che se la durata della tensione musco ...

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Metodi di allenamento sportivo

May-28-24

Prima di passare alla descrizione del contenuto metodi di allenamento sportivo, è necessario soffermarsi sulla loro interpretazione nella letteratura metodologica speci ...

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Come condurre correttamente la formazione? Concentrazione durante le lezioni.

May-28-24

A lezioni di fitness e bodybuilding l'ambiente è di grande importanza situazione E luogo di formazione. L'opzione migliore è una sala spaziosa con una superficie di alm ...

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