Carichi di allenamento elevati e competizioni importanti, causando affaticamento nel corpo del bodybuilder, riducono le sue capacità funzionali. Ecco perché attenzione ...
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Abilità di forza - è la capacità dell'atleta di vincere una resistenza esterna o di contrastarla attraverso sforzi muscolari. Le abilità di potere si manifestano: ...
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Corretta esecuzione di esercizi, tecnica e stile di prestazione nel fitness e nel bodybuilding sono della massima importanza se il tuo obiettivo è ottenere il massimo d ...
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A mezzi di base dell'allenamento sportivo relazionare esercizio fisico E misure di riabilitazione, contribuendo all’intensificazione dei processi di recupero nel corpo ...
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Il modo principale per gestire i carichi del motore in fitness, così come cultura fisica in generale, sono cambiamenti fisiologici nel corpo secondo la reazione del sis ...
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Nel fitness e nel bodybuilding, e nello sport in generale, capacità di forza veloce (SSS) sono solitamente caratterizzati da breve durata e massima potenza di sforzo ne ...
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All'editore del nostro sito regolarmente Venire e-mail dai nostri lettori alle prime armi con gli stessi, sorprendenti per la loro coerenza e somiglianza, domande: ...
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Ogni persona ha le sue vette grandi e piccole che sogna di conquistare. I fattori limitanti nel raggiungimento di questi picchi sono spesso la mancanza di volontà e sal ...
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Nelle ultime due parti di questo articolo ne abbiamo esaminato in dettaglio alcuni interessanti segreti del bodybuilding: abbiamo imparato come selezionare il peso di c ...
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Se tu, il nostro giovane lettore, hai deciso di prendere sul serio il bodybuilding, allora dovresti leggere questo paragrafo con particolare attenzione. Parlerà del mon ...
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