Høy treningsbelastning og viktige konkurranser, som forårsaker tretthet i kroppsbyggerens kropp, reduserer funksjonsevnen hans. Derfor oppmerksomhet fra trenere bør lik ...
Les mer
Styrkeevner - dette er idrettsutøverens evne til å overvinne ytre motstand eller motvirke den gjennom muskelinnsats. Kraftevner manifesteres: i maksimal styrke ( ...
Les mer
Riktig utførelse av øvelser, teknikk og ytelsesstil innen fitness og kroppsbygging er av størst betydning hvis målet ditt er å få best mulig ut av treningen resultat. B ...
Les mer
TIL grunnleggende midler for idrettstrening forholde seg fysisk trening Og rehabiliteringstiltak, som bidrar til intensivering av utvinningsprosesser i utøverens kropp. ...
Les mer
Den viktigste måten å håndtere motorbelastninger på Fitness, i tillegg til fysisk kultur generelt, er fysiologiske endringer i kroppen i henhold til reaksjonen til det ...
Les mer
I fitness og kroppsbygging, og i sport generelt, hastighet styrke evner (SSS) er vanligvis preget av kort varighet og maksimal innsatskraft i hovedfasen. I praksis ...
Les mer
Til redaktøren av nettstedet vårt jevnlig komme e-poster fra våre nybegynnere lesere med de samme, overraskende med deres konsistens og likhet, spørsmål: Hvordan ...
Les mer
Hver person har sine egne store og små topper som han drømmer om å erobre. De begrensende faktorene for å oppnå disse toppene er ofte mangel på vilje og helse. Det er k ...
Les mer
I de to siste delene av denne artikkelen undersøkte vi i detalj noen interessante kroppsbyggingshemmeligheter: vi lærte hvordan du velger den optimale lastevekten; vi f ...
Les mer
Hvis du, vår unge leser, har bestemt deg for å gjøre alvor av kroppsbygging, bør du lese dette avsnittet med spesiell oppmerksomhet. Den vil snakke om regelmessig overv ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish