Τα υψηλά προπονητικά φορτία και οι σημαντικοί αγώνες, που προκαλούν κόπωση στο σώμα του bodybuilder, μειώνουν τις λειτουργικές του ικανότητες. Να γιατί προσοχή των προπ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ικανότητες δύναμης - αυτή είναι η ικανότητα του αθλητή να υπερνικήσει την εξωτερική αντίσταση ή να την εξουδετερώσει μέσω μυϊκής προσπάθειας. Οι ικανότητες ισχύος εκδηλ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σωστή εκτέλεση ασκήσεων, τεχνική και στυλ απόδοσης στο fitness και στο bodybuilding έχουν τη μεγαλύτερη σημασία εάν ο στόχος σας είναι να πάρετε το καλύτερο δυνατό από ...
Διαβάστε περισσότερα
ΠΡΟΣ ΤΗΝ βασικά μέσα αθλητικής προπόνησης σχετίζομαι φυσική άσκηση Και μέτρα αποκατάστασης, συμβάλλοντας στην εντατικοποίηση των διαδικασιών αποκατάστασης στο σώμα του ...
Διαβάστε περισσότερα
Ο κύριος τρόπος διαχείρισης των φορτίων κινητήρα μέσα καταλληλότητα, καθώς η φυσική καλλιέργεια γενικά, είναι φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα σύμφωνα με την αντίδραση του ...
Διαβάστε περισσότερα
Στο fitness και στο bodybuilding και στον αθλητισμό γενικότερα, ικανότητες δύναμης ταχύτητας (SSS) συνήθως χαρακτηρίζονται από μικρή διάρκεια και μέγιστη ισχύ προσπάθει ...
Διαβάστε περισσότερα
Στον συντάκτη του ιστότοπού μας τακτικά Έλα emails από τους αρχάριους αναγνώστες μας με τους ίδιους, που εκπλήσσουν με τη συνέπεια και την ομοιότητά τους, ερωτήσεις: ...
Διαβάστε περισσότερα
Κάθε άνθρωπος έχει τις δικές του μεγάλες και μικρές κορυφές που ονειρεύεται να κατακτήσει. Οι περιοριστικοί παράγοντες για την επίτευξη αυτών των κορυφών είναι συχνά η ...
Διαβάστε περισσότερα
Στα δύο τελευταία μέρη αυτού του άρθρου, εξετάσαμε λεπτομερώς μερικά ενδιαφέροντα μυστικά bodybuilding: μάθαμε πώς να επιλέγουμε το βέλτιστο βάρος φορτίου. καταλάβαμε π ...
Διαβάστε περισσότερα
Εάν εσείς, ο νεαρός αναγνώστης μας, αποφασίσατε να ασχοληθείτε σοβαρά με το bodybuilding, τότε θα πρέπει να διαβάσετε αυτήν την παράγραφο με ιδιαίτερη προσοχή. Θα μιλήσ ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish