Yüksek antrenman yükleri ve önemli yarışmalar, vücut geliştiricinin vücudunda yorgunluğa neden olarak fonksiyonel yeteneklerini azaltır. Bu yüzden antrenörlerin dikkati ...
Devamını oku
Güç yetenekleri - bu, sporcunun dış direncin üstesinden gelme veya kas çabalarıyla buna karşı koyma yeteneğidir. Güç yetenekleri ortaya çıkar: maksimum kuvvette ...
Devamını oku
Egzersizlerin, tekniklerin doğru uygulanması ve performans tarzı Amacınız antrenmanınızdan mümkün olan en iyi sonucu almaksa, fitness ve vücut geliştirme büyük önem taş ...
Devamını oku
İLE spor eğitiminin temel araçları ilgili olmak fiziksel egzersiz Ve rehabilitasyon önlemlerisporcunun vücudundaki iyileşme süreçlerinin yoğunlaşmasına katkıda bulunur. ...
Devamını oku
Motor yüklerini yönetmenin ana yolu Fitness, birlikte genel olarak fiziksel kültürvücutta meydana gelen fizyolojik değişikliklerdir Kardiyovasküler sistemin reaksiyonun ...
Devamını oku
Fitness ve vücut geliştirmede ve genel olarak sporda, hız gücü yetenekleri (SSS) genellikle kısa süre ve ana aşamada maksimum çaba gücü ile karakterize edilir. Pra ...
Devamını oku
Sitemizin editörüne düzenli olarak Gelmek e-postalar acemi okuyucularımızdan aynı olanlarla, tutarlılıkları ve benzerlikleriyle şaşırtıcı, sorular: Ağırlığın opt ...
Devamını oku
Her insanın fethetmeyi hayal ettiği irili ufaklı zirveleri vardır. Bu zirvelere ulaşmadaki sınırlayıcı faktörler genellikle irade ve sağlık eksikliğidir. Güçlü iradeli ...
Devamını oku
Bu makalenin son iki bölümünde bazı ilginç konuları detaylı olarak inceledik. vücut geliştirme sırları: optimum yük ağırlığının nasıl seçileceğini öğrendik; optimal yak ...
Devamını oku
Siz genç okuyucumuz vücut geliştirme konusunu ciddiye almaya karar verdiyseniz bu paragrafı okumalısınız. özel bir dikkatle. Eğitim süreci boyunca kendi sağlığınızın dü ...
Devamını oku
Turkish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish