Altas cargas de treinamento e competições importantes, causando fadiga no corpo do praticante de musculação, reduzem suas capacidades funcionais. É por isso atenção dos ...
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Habilidades de força - esta é a capacidade do atleta de superar a resistência externa ou neutralizá-la através de esforços musculares. Habilidades de poder são manifest ...
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Execução correta de exercícios, técnica e estilo de desempenho no fitness e na musculação são da maior importância se o seu objetivo é obter o melhor possível do seu tr ...
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PARA meios básicos de treinamento esportivo relacionar exercício físico E medidas de reabilitação, contribuindo para a intensificação dos processos de recuperação do co ...
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A principal forma de gerenciar cargas do motor em fitness, assim como cultura física em geral, são mudanças fisiológicas no corpo de acordo com a reação do sistema card ...
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No fitness e na musculação, e nos esportes em geral, habilidades de força de velocidade (SSS) são geralmente caracterizados por curta duração e potência máxima de esfor ...
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Para o editor do nosso site regularmente vir e-mails de nossos leitores novatos com os mesmos, surpreendendo pela consistência e semelhança, questões: Como deter ...
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Cada pessoa tem seus grandes e pequenos picos que sonha conquistar. Os factores limitantes para atingir estes picos são muitas vezes a falta de vontade e de saúde. São ...
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Nas duas últimas partes deste artigo, examinamos detalhadamente alguns segredos da musculação: aprendemos como selecionar o peso ideal da carga; descobrimos qual deveri ...
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Se você, nosso jovem leitor, decidiu levar a sério o fisiculturismo, então você deveria ler este parágrafo com atenção especial. Falará sobre o monitoramento regular (a ...
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