Hög träningsbelastning och viktiga tävlingar, vilket orsakar trötthet i kroppsbyggarens kropp, minskar hans funktionella kapacitet. Det är därför tränarnas uppmärksamhe ...
Läs mer
Styrka förmågor - detta är idrottarens förmåga att övervinna yttre motstånd eller motverka det genom muskelansträngningar. Kraftförmågor manifesteras: i maximal ...
Läs mer
Korrekt utförande av övningar, teknik och prestationsstil inom fitness och bodybuilding är av största vikt om ditt mål är att få ut det bästa möjliga av din träning res ...
Läs mer
TILL grundläggande medel för idrottsträning relatera motion Och rehabiliteringsåtgärder, vilket bidrar till att intensifiera återhämtningsprocesser i idrottarens kropp. ...
Läs mer
Det huvudsakliga sättet att hantera motorbelastningar i kondition, såväl som fysisk kultur i allmänhet, är fysiologiska förändringar i kroppen beroende på reaktionen fr ...
Läs mer
Inom fitness och bodybuilding, och inom sport i allmänhet, hastighet styrka förmågor (SSS) kännetecknas vanligtvis av kort varaktighet och maximal kraft i huvudfasen. ...
Läs mer
Till redaktören för vår sida regelbundet komma e-postmeddelanden från våra nybörjarläsare med samma, överraskande med deras konsekvens och likhet, frågor: Hur be ...
Läs mer
Varje person har sina egna stora och små toppar som han drömmer om att erövra. De begränsande faktorerna för att nå dessa toppar är ofta brist på vilja och hälsa. Det ä ...
Läs mer
I de två sista delarna av den här artikeln undersökte vi i detalj några intressanta bodybuilding hemligheter: vi lärde oss hur man väljer den optimala lastvikten; vi ko ...
Läs mer
Om du, vår unga läsare, har bestämt dig för att göra allvar med bodybuilding, bör du läsa detta stycke med särskild uppmärksamhet. Den kommer att tala om regelbunden öv ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish