Beban latihan yang tinggi dan kompetisi yang penting menyebabkan kelelahan pada tubuh seorang binaragawan, sehingga menurunkan kemampuan fungsionalnya. Itu sebabnya per ...
Baca selengkapnya
Kemampuan kekuatan - ini adalah kemampuan atlet untuk mengatasi hambatan eksternal atau melawannya melalui upaya otot. Kemampuan kekuatan diwujudkan: dalam kekua ...
Baca selengkapnya
Eksekusi latihan, teknik, dan yang benar gaya kinerja dalam kebugaran dan binaraga adalah hal yang paling penting jika tujuan Anda adalah mendapatkan hasil terbaik dari ...
Baca selengkapnya
KE sarana dasar pelatihan olahraga mengaitkan Latihan fisik Dan tindakan rehabilitasi, berkontribusi pada intensifikasi proses pemulihan dalam tubuh atlet. Kami telah m ...
Baca selengkapnya
Cara utama mengatur beban motor masuk kebugaran, sebaik budaya fisik secara umum, adalah perubahan fisiologis dalam tubuh sesuai dengan reaksi sistem kardiovaskular. ...
Baca selengkapnya
Dalam kebugaran dan binaraga, dan olahraga secara umum, kemampuan kekuatan kecepatan (SSS) biasanya ditandai dengan durasi yang singkat dan kekuatan usaha yang maksimal ...
Baca selengkapnya
Kepada editor situs kami secara teratur datang email dari pembaca pemula kami dengan yang sama, mengejutkan dengan konsistensi dan kesamaannya, pertanyaan: Bagai ...
Baca selengkapnya
Setiap orang memiliki puncak besar dan kecilnya sendiri yang ingin ia taklukkan. Faktor pembatas dalam mencapai puncak ini sering kali adalah kurangnya kemauan dan kese ...
Baca selengkapnya
Dalam dua bagian terakhir artikel ini, kami memeriksa secara detail beberapa hal menarik rahasia binaraga: kami belajar bagaimana memilih bobot beban yang optimal; kami ...
Baca selengkapnya
Jika Anda, pembaca muda kami, telah memutuskan untuk serius mempelajari binaraga, Anda harus membaca paragraf ini dengan perhatian khusus. Ini akan berbicara tentang pe ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish