Atletik melalui olahraga dengan mengejan membantu meningkatkan kekuatan otot-otot yang menjamin proses pernapasan (otot interkostal, diafragma) dan meningkatkan ventila ...
Baca selengkapnya
Yang menarik saat berlatih atletis adalah pengendalian perubahan kekuatan otot, dilakukan dengan menggunakan alat kesehatan - dinamometer dengan berbagai desain. Isi ...
Baca selengkapnya
Sama seperti mengganti kata Rusia kita “gerak badan"Pada suatu saat, seorang fashionista berbahasa Inggris yang populer datang: "gerak badan", yang secara harfiah diterje ...
Baca selengkapnya
Tes yang diusulkan dikembangkan oleh profesor anatomi, dokter Amerika terkenal Goldfarb. Setelah menyelesaikan dua langkah sederhana, yang akan memakan waktu maksimal 5 m ...
Baca selengkapnya
Tujuan artikel kami hari ini adalah untuk mendalami pertanyaan: Apa itu senam rekreasi wanita? Dan dengan apa mereka memakannya, seperti yang mereka katakan? Mari kita pe ...
Baca selengkapnya
Pada artikel ini, dia akan membagikan rahasia kesuksesan pelatihannya. instruktur Makedonia yang terkenal dalam kebugaran, pendiri teori unik pelatihan fisik komprehensif ...
Baca selengkapnya
Fleksibilitas tubuh - kemampuan atlet untuk melakukan gerakan latihan dengan amplitudo yang jauh lebih besar. Ada jenis fleksibilitas aktif dan pasif. Fleksibilitas Akt ...
Baca selengkapnya
Skoliosis - ini adalah kelengkungan tulang belakang, yang terjadi, tergantung pada derajat dan jenis kelengkungan, secara individual pada setiap orang yang sakit. Oleh ...
Baca selengkapnya
Artikel ini akan membantu kita memahami mengapa kita membutuhkan olahraga besi latihan peregangan otot. Kami akan mempelajari secara rinci variasi penerapannya yang pal ...
Baca selengkapnya
Pengalaman latihan olahraga dan berbagai penelitian (Matveev L.P., Verkhoshansky Yu.V., Ozolin M.G., dll.) meyakinkan kita bahwa kemajuan dalam olahraga hanya mungkin d ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish