Atletika prostřednictvím cvičení s namáháním pomáhají zvýšit sílu svalů, které zajišťují dýchací proces (mezižeberní svaly, bránice) a zlepšují ventilaci plic při cviče ...
Přečtěte si více
Obzvláště zajímavé při cvičení atletiky je kontrola nad změny svalové síly, prováděné pomocí lékařských přístrojů - dynamometrů různých provedení. Obsah Lékařský ru ...
Přečtěte si více
Stejně jako nahrazení našeho ruského slova "kulturistika"v určitém okamžiku přišla populární móda v angličtině:"kulturistika“, což se doslovně překládá jako stavba těla, ...
Přečtěte si více
Navrhované testy vyvinul profesor anatomie, slavný americký lékař Goldfarb. Po absolvování dvou jednoduchých kroků, které vám zaberou maximálně 5 minut, budete jistě vědě ...
Přečtěte si více
Účelem našeho dnešního článku je ponořit se hluboko do otázky: Rekreační gymnastika žen, co to je? A čím to, jak se říká, jedí? Podívejme se na hlavní směry tréninku žen ...
Přečtěte si více
V tomto článku se podělí o tajemství svého úspěšného tréninku. slavný makedonský instruktor ve fitness je světoznámým zakladatelem unikátní teorie komplexní tělesné přípr ...
Přečtěte si více
Pružnost těla - schopnost sportovce provádět cvičební pohyby s výrazně větší amplitudou. Existují aktivní a pasivní typy flexibility. Aktivní flexibilita – fyzická scho ...
Přečtěte si více
Skolióza - jedná se o zakřivení páteře, ke kterému dochází v závislosti na stupni a typu zakřivení individuálně u každého nemocného. Proto by měla být sestava cviků ind ...
Přečtěte si více
Tento článek nám pomůže pochopit, proč v železných sportech potřebujeme cvičení na protahování svalů. Podrobně prostudujeme nejběžnější a nejčastěji používané varianty ...
Přečtěte si více
Zkušenosti ze sportovní praxe a četné studie (Matveev L.P., Verkhoshansky Yu.V., Ozolin M.G. atd.) nás přesvědčují, že pokrok ve sportu proveditelné pouze na základěkom ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish