Ohromující popularita kulturistiky v Rusku, která zachvátila celý svět a jen v průběhu minulého století nabírala na síle, jako výkonná lokomotiva vytáhl četné módní tre ...
Přečtěte si více
Máme-li právo přijít na školení v čemkoli, spoléhat se pouze na zdravý rozum, vlastní vkus a preference, pak v situaci s soutěže situace je úplně jiná. Váš sportovní ob ...
Přečtěte si více
Takže jsi přišel ke kulturistice nebo fitness. Navíc jste nepřišli na den nebo dva, ale byli jste odhodláni dělat seriózní, dlouhodobou práci po mnoho let a chcete si vyb ...
Přečtěte si více
Otázky motivace Mnohokrát jsme se toho dotkli v předchozích článcích. V tomto krátkém rozhovoru prozradíme řadu nových zajímavých tipů. A v tom nám pomůže vážený trenér R ...
Přečtěte si více
Dnes budeme pokračovat v ničení stereotypů a mýtů začátečníků spojených s jejich prvním výletem do posilovny a dnes si povíme něco o čase a vaší prvotní přípravě, protože ...
Přečtěte si více
Zamysleme se nad otázkou: co ti dají hodiny kulturistiky a fitness? Samozřejmě, že první věc, která vás okamžitě napadne, je, že časem vaše tělo. Ale to je jen na první ...
Přečtěte si více
Pro dobré zdraví a náladu hraje v našem životě rozhodující roli správná výživa. Některé potravinářské produkty vám dokážou zvednout náladu a zlepšit vaši schopnost soustř ...
Přečtěte si více
Vítáme vás, naši milí čtenáři stránky „fitness a kulturistika v ruštině“. V našich článcích jsme vás opakovaně upozorňovali na skutečnost, že sebekontrola těch, kteří s ...
Přečtěte si více
Při atletickém tréninku je nutné pravidelně systematické a podrobné účetnictví fyzická aktivita prováděná s cílem pozorovat reakci těla a udržovat ji na nejoptimálnější ...
Přečtěte si více
Poté, co jsme se zabývali informacemi o subjektivním hodnocení o zdraví sportovce, v tomto článku budeme pokračovat ve studiu, nyní objektivní ukazatele tělesného vývoj ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish