A testépítés elképesztő népszerűsége Oroszországban, amely végigsöpört az egész világon, és az elmúlt évszázad során csak egyre nagyobb lendületet kapott. erős mozdony ...
Olvass tovább
Ha jogunk van bármiben edzésre jönni, csak a józan észre, a saját ízlésünkre és preferenciáinkra hagyatkozva, akkor olyan helyzetben, versenyeken teljesen más a helyzet ...
Olvass tovább
Szóval eljöttél a testépítéshez vagy a fitneszhez. Ráadásul nem egy-két napra jöttél, hanem komoly, hosszú évekig tartó munkára szántad magad, és szeretnéd felépíteni egy ...
Olvass tovább
Kérdések motiváció Korábbi cikkeinkben sokszor érintettük ezt. Ebben a rövid interjúban számos új érdekes tippet adunk. És ebben segíteni fog nekünk tisztelt edző Orosz F ...
Olvass tovább
Ma továbbra is leromboljuk a kezdők első edzőtermi utazásukhoz kapcsolódó sztereotípiáit és mítoszait, ma pedig az időről és a kezdeti felkészülésről fogunk beszélni, mer ...
Olvass tovább
Gondoljunk csak a kérdésre: mit adnak neked a testépítő és fitnesz órák? Természetesen az első dolog, ami azonnal eszébe jut, az az, hogy idővel az Ön test. De ez csak e ...
Olvass tovább
A jó egészség és hangulat érdekében a megfelelő táplálkozás döntő szerepet játszik életünkben. Egyes élelmiszerek javíthatják a hangulatot és javíthatják a koncentrációs ...
Olvass tovább
Üdvözöljük Önt, kedves olvasóinkat a „fitness és testépítés orosz nyelven” oldalon. Cikkeinkben többször is felhívtuk a figyelmet arra, hogy a testedzést és sportolást ...
Olvass tovább
Az atlétikai edzések során rendszeresen szükséges szisztematikus és részletes könyvelés a test reakciójának megfigyelése és a legoptimálisabb szinten tartása érdekében ...
Olvass tovább
Miután foglalkoztunk a sportoló jólétével kapcsolatos szubjektív értékelési információkkal, ebben a cikkben folytatjuk a tanulmányozást, most az emberi testi fejlődés o ...
Olvass tovább
Hungarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish