Ошеломляющая популярность бодибилдинга в России, захлестнувшая весь Мир и только лишь всё больше и больше набиравшая обороты на протяжении всего прошлого столетия, как ...
Читать далее
Если приходить на тренировку мы вправе в чём угодно, опираясь лишь на здравый смысл, собственные вкусы и предпочтения, то в ситуации с соревнованиями дело обстоит совсе ...
Читать далее
Итак, Вы пришли в бодибилдинг или фитнес. Причем пришли не на день, не на два, а настроились на серьезную, продолжительную многолетнюю работу, и желаете построить своё не ...
Читать далее
Вопросы мотивации затрагивались нами в предыдущих статьях уже неоднократно. В этом небольшом интервью мы дадим еще ряд новых любопытных советов. А поможет нам в этом засл ...
Читать далее
Сегодня мы продолжим разрушать стереотипы и мифы новичков, связанные с первым походом в тренажерный зал, и поговорим нынче о времени и Вашей начальной подготовке, ибо име ...
Читать далее
Давайте задумаемся над вопросом: что дадут Вам занятия бодибилдингом и фитнесом? Ясное дело, первое, что тут же приходит на ум это то, что со временем качественно измени ...
Читать далее
Для хорошего самочувствия и настроения правильное питание играет решающую роль в нашей жизни. Некоторые продукты питания способны поднять настроение, улучшить способность ...
Читать далее
Приветствуем Вас, наши уважаемые читатели сайта «фитнес и бодибилдинг по-русски». В наших статьях мы неоднократно заостряли Ваше внимание на том, что самоконтроль заним ...
Читать далее
Занимаясь атлетической подготовкой, необходимо регулярно вести систематический и детальный учет выполняемых физических нагрузок, чтобы наблюдать за реакцией организма, ...
Читать далее
Разобравшись с субъективной оценочной информацией о самочувствии атлета, в этой статье мы продолжим изучать, теперь уже объективные показатели физического развития чело ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish