Занятия атлетизмом за счет выполнения упражнений с натуживанием способствуют увеличению силы мышц, обеспечивающих дыхательный процесс (межреберные мышцы, диафрагма), и ...
Читать далее
Особый интерес при занятиях атлетизмом представляет контроль за изменением мышечной силы, осуществляемый с помощью медицинских приборов — динамометров различных констру ...
Читать далее
Точно также как на замену нашему русскоязычному слову «культуризм» в какой-то момент времени пришло популярное англоязычное модное: «бодибилдинг», что дословно переводитс ...
Читать далее
Предложенные тесты разработаны профессором анатомии, знаменитым американским доктором Гольдфарбом. Выполнив два простейших действия, на которые у Вас уйдёт максимум 5 мин ...
Читать далее
Цель нашей сегодняшней статьи – хорошенько погрузиться в вопрос: Женская оздоровительная гимнастика что это такое? И с чем её, как говориться, едят? Рассмотрим основные н ...
Читать далее
В этой статье секретами своего успешного тренинга поделится знаменитый Македонский инструктор по фитнесу известный во всем Мире родоначальник уникальной теории всесторонн ...
Читать далее
Гибкость тела — способность атлета выполнять движения упражнений со значительно большей амплитудой. Существует активная и пассивная разновидности гибкости. Активная гиб ...
Читать далее
Сколиоз – это искривление позвоночника, протекающее, в зависимости от степени и вида кривизны, индивидуально у каждого больного человека. Поэтому и набор упражнений дол ...
Читать далее
Эта статья поможет нам разобраться, для чего в «железном спорте» необходимы упражнения для растяжки мышц. Мы подробно изучим самые распространенные и часто используемые ...
Читать далее
Опыт спортивной практики и многочисленные исследования (Матвеев Л.П., Верхошанский Ю.В., Озолин М.Г. и др.) убеждают, что прогресс в спорте осуществим только на основе ...
Читать далее
Russian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish