Заняття атлетизмом за рахунок виконання вправ з напруженням сприяють збільшенню сили м'язів, що забезпечують дихальний процес (міжреберні м'язи, діафрагма), та покращую ...
Детальніше
Особливий інтерес при заняттях атлетизмом представляє контроль за зміною м'язової сили, Здійснюваний за допомогою медичних приладів - динамометрів різних конструкцій. ...
Детальніше
Так само як на заміну нашому російськомовному слову «культуризм» в якийсь момент часу прийшло популярне англомовне модне: «бодібілдинг», що дослівно перекладається, як бу ...
Детальніше
Запропоновані тести розроблені професором анатомії, знаменитим американським професором Гольдфарбом. Виконавши дві найпростіші дії, на які у Вас піде максимум 5 хвилин, В ...
Детальніше
Мета нашої сьогоднішньої статті – гарненько поринути у питання: Жіноча оздоровча гімнастика що це таке? І з чим її, як то кажуть, їдять? Розглянемо основні напрямки жіноч ...
Детальніше
У цій статті секретами свого успішного тренінгу поділиться знаменитий Македонський інструктор з фітнесу відомий у всьому світі родоначальник унікальної теорії всебічної ф ...
Детальніше
Гнучкість тіла — здатність атлета виконувати рухи вправ із значно більшою амплітудою. Існує активний і пасивний різновид гнучкості. Активна гнучкість - фізична здатніст ...
Детальніше
Сколіоз - це викривлення хребта, що протікає, залежно від ступеня та виду кривизни, індивідуально у кожної хворої людини. Тому і набір вправ має бути індивідуально піді ...
Детальніше
Ця стаття допоможе нам розібратися, для чого у «залізному спорті» потрібні вправи для розтягування м'язів. Ми докладно вивчимо найпоширеніші і найчастіше використовуван ...
Детальніше
Досвід спортивної практики та численні дослідження (Матвєєв Л.П., Верхошанський Ю.В., Озолін М.Г. та ін.) переконують, що прогрес у спорті здійснимо тільки на основісеб ...
Детальніше
Ukrainian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish