Atletikk gjennom trening med strekk bidra til å øke styrken til musklene som sikrer respirasjonsprosessen (interkostale muskler, mellomgulv) og forbedre lungeventilasjo ...
Les mer
Av spesiell interesse når du praktiserer atletikk er kontroll over endringer i muskelstyrke, utført ved hjelp av medisinsk utstyr - dynamometre av forskjellige design. ...
Les mer
Akkurat som å erstatte vårt russiske ord "kroppsbygging"på et tidspunkt kom en populær engelskspråklig fasjonabel:"kroppsbygging", som bokstavelig talt oversettes som kon ...
Les mer
De foreslåtte testene ble utviklet av professoren i anatomi, den berømte amerikanske legen Goldfarb. Etter å ha fullført to enkle trinn, som vil ta deg maksimalt 5 minutt ...
Les mer
Formålet med vår artikkel i dag er å ta et dypdykk i spørsmålet: Kvinners rekreasjonsgymnastikk, hva er det? Og hva spiser de det med, som de sier? La oss vurdere hovedre ...
Les mer
I denne artikkelen vil han dele hemmelighetene til sin vellykkede trening. kjent makedonsk instruktør innen fitness er den verdensberømte grunnleggeren av den unike teori ...
Les mer
Kroppsfleksibilitet - idrettsutøverens evne til å utføre treningsbevegelser med betydelig større amplitude. Det finnes aktive og passive typer fleksibilitet. Aktiv flek ...
Les mer
Skoliose - dette er en krumning av ryggraden, som oppstår, avhengig av graden og typen av krumning, individuelt for hver syk person. Derfor bør settet med øvelser være ...
Les mer
Denne artikkelen vil hjelpe oss å forstå hvorfor vi trenger i jernsport muskelstrekkøvelser. Vi vil studere i detalj de vanligste og mest brukte variantene av deres imp ...
Les mer
Erfaringen med idrettspraksis og en rekke studier (Matveev L.P., Verkhoshansky Yu.V., Ozolin M.G., etc.) overbeviser oss om at fremgang i idretten bare mulig på grunnla ...
Les mer
Norwegian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish