Αθλητισμός μέσω της άσκησης με στράγγισμα βοηθούν στην αύξηση της δύναμης των μυών που διασφαλίζουν την αναπνευστική διαδικασία (μεσοπλεύριοι μύες, διάφραγμα) και βελτι ...
Διαβάστε περισσότερα
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον κατά την άσκηση του αθλητισμού είναι ο έλεγχος αλλαγές στη μυϊκή δύναμη, που πραγματοποιείται με χρήση ιατροτεχνολογικών συσκευών - δυναμόμετρων δι ...
Διαβάστε περισσότερα
Ακριβώς όπως αντικαθιστούμε τη ρωσική λέξη "body-building"Κάποια στιγμή ήρθε μια δημοφιλής αγγλόφωνη μόδα: "body-building", που κυριολεκτικά μεταφράζεται ως κατασκευή του ...
Διαβάστε περισσότερα
Τα προτεινόμενα τεστ αναπτύχθηκαν από τον καθηγητή ανατομίας, τον διάσημο Αμερικανό γιατρό Goldfarb. Αφού ολοκληρώσετε δύο απλά βήματα, τα οποία θα σας χρειαστούν το πολύ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ο σκοπός του σημερινού μας άρθρου είναι να ρίξουμε μια βαθιά κατάδυση στο ερώτημα: Γυναικεία γυμναστική αναψυχής, τι είναι; Και με τι το τρώνε, όπως λένε; Ας εξετάσουμε τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σε αυτό το άρθρο, θα μοιραστεί τα μυστικά της επιτυχημένης εκπαίδευσής του. διάσημος Μακεδόνας εκπαιδευτής στο fitness, ο παγκοσμίου φήμης ιδρυτής της μοναδικής θεωρίας τ ...
Διαβάστε περισσότερα
Ευλυγισία σώματος - την ικανότητα του αθλητή να εκτελεί κινήσεις άσκησης με σημαντικά μεγαλύτερο πλάτος. Υπάρχουν ενεργοί και παθητικοί τύποι ευελιξίας. Ενεργητική ευελ ...
Διαβάστε περισσότερα
Σκολίωση - πρόκειται για καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, η οποία εμφανίζεται, ανάλογα με το βαθμό και το είδος της καμπυλότητας, ξεχωριστά για κάθε άρρωστο. Επομένω ...
Διαβάστε περισσότερα
Αυτό το άρθρο θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί χρειαζόμαστε τα σιδερένια αθλήματα ασκήσεις διάτασης των μυών. Θα μελετήσουμε λεπτομερώς τις πιο κοινές και συχνά χρη ...
Διαβάστε περισσότερα
Η εμπειρία της αθλητικής πρακτικής και οι πολυάριθμες μελέτες (Matveev L.P., Verkoshansky Yu.V., Ozolin M.G., κ.λπ.) μας πείθουν ότι προόδου στον αθλητισμό εφικτό μόνο ...
Διαβάστε περισσότερα
Greek 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Czech 
Danish