Thể thao thông qua tập thể dục với sự căng thẳng giúp tăng sức mạnh của các cơ đảm bảo cho quá trình hô hấp (cơ liên sườn, cơ hoành) và cải thiện khả năng thông khí của ...
Đọc thêm
Điều đặc biệt quan tâm khi luyện tập thể thao là khả năng kiểm soát thay đổi sức mạnh cơ bắp, được thực hiện bằng cách sử dụng các thiết bị y tế - máy đo lực có kiểu dá ...
Đọc thêm
Cũng giống như thay thế từ tiếng Nga của chúng tôi “thể hình"vào một thời điểm nào đó, một xu hướng thời trang phổ biến bằng tiếng Anh đã xuất hiện: "thể hình", dịch theo ...
Đọc thêm
Các bài kiểm tra đề xuất được phát triển bởi giáo sư giải phẫu, bác sĩ nổi tiếng người Mỹ Goldfarb. Sau khi hoàn thành hai bước đơn giản, mất tối đa 5 phút, bạn sẽ biết c ...
Đọc thêm
Mục đích bài viết hôm nay của chúng ta là đi sâu vào câu hỏi: Thể dục giải trí dành cho nữ, nó là gì? Và họ ăn nó với cái gì, như họ nói? Hãy xem xét các hướng chính của ...
Đọc thêm
Trong bài viết này, anh ấy sẽ chia sẻ những bí quyết đào tạo thành công của mình. huấn luyện viên nổi tiếng người Macedonia Về thể hình, người sáng lập nổi tiếng thế giới ...
Đọc thêm
Sự linh hoạt của cơ thể - khả năng của vận động viên thực hiện các động tác tập thể dục với biên độ lớn hơn đáng kể. Có các loại linh hoạt chủ động và thụ động. Linh ho ...
Đọc thêm
Vẹo cột sống - đây là hiện tượng cong vẹo cột sống, xảy ra tùy theo mức độ và loại cong vẹo ở từng người bệnh. Vì vậy, tập hợp các bài tập nên được được chọn riêng bác ...
Đọc thêm
Bài viết này sẽ giúp chúng ta hiểu tại sao trong môn thể thao sắt chúng ta cần bài tập kéo giãn cơ. Chúng tôi sẽ nghiên cứu chi tiết các biến thể phổ biến nhất và được ...
Đọc thêm
Kinh nghiệm luyện tập thể thao và nhiều nghiên cứu (Matveev L.P., Verkhoshansky Yu.V., Ozolin M.G., v.v.) thuyết phục chúng tôi rằng sự tiến bộ trong thể thao chỉ khả t ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish