Các yếu tố chính ảnh hưởng đến sự phát triển của khối lượng cơ bắp và sự hình thành sự phát triển cơ bắp thành công trong thể hình được coi là: sự kích thích sợi cơ, ...
Đọc thêm
Ấm lênhay nói cách khác là quá trình chuẩn bị trước khi hoạt động thể chất nhằm đưa cơ thể chúng ta vào trạng thái sẵn sàng chiến đấu. Tăng Nhiệt độ hoạt động từ 36,6 đ ...
Đọc thêm
Những quan sát dài hạn đã tiết lộ mối quan hệ không thể chối cãi giữa kết quả hoạt động của con người và trạng thái tâm lí. Sự chán nản hay hưng phấn vui vẻ ngay lập tứ ...
Đọc thêm
Mọi vận động viên đều mơ ước rằng kết quả tập luyện sẽ không mất nhiều thời gian và sẽ rất ấn tượng và nghiêm túc. Thường xuyên tăng khối lượng công việc sau mỗi buổi t ...
Đọc thêm
Với sự phát triển và cải tiến Uyển chuyển, và cũng để cải thiện vận động khớp những điều sau đây nên được thực hiện hướng dẫn: tập thể dục hàng ngày (có thể 2-3 ...
Đọc thêm
Tất cả chúng ta đều biết rằng con người không ngừng tương tác với thiên nhiên và môi trường xung quanh mình: trong quá trình sống, con người không ngừng ảnh hưởng ở cô ...
Đọc thêm
Khái niệm này có nghĩa là gì? "động lực" trong thể hình và thể hình? - trước hết, đây là điều buộc chúng ta phải rời khỏi ghế dài và đến phòng tập thể dục, đạt được mục ...
Đọc thêm
Một cái nhìn hơi khác về tốc độ tập thể dục (thời gian căng cơ) và hiệu quả của chúng - trong vận động viên thể hình. Họ tin rằng nếu thời gian căng cơ là 6-8 giây thì ...
Đọc thêm
Trước khi chuyển sang phần mô tả nội dung phương pháp tập luyện thể thao, cần phải tập trung vào cách giải thích của chúng trong tài liệu về phương pháp luận đặc biệt. ...
Đọc thêm
Tại lớp học thể dục và thể hình môi trường có tầm quan trọng lớn tình huống Và nơi đào tạo. Lựa chọn tốt nhất là một hội trường rộng rãi với diện tích ít nhất 100 mét v ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish