De viktigaste faktorerna som påverkar tillväxten av muskelmassa och bildandet av framgångsrik muskelutveckling inom bodybuilding anses vara: stimulering muskelfiber, ...
Läs mer
Uppvärmning, eller med andra ord, är en förberedande procedur inför fysisk aktivitet som försätter vår kropp i ett tillstånd av stridsberedskap. Öka driftstemperatur fr ...
Läs mer
Långtidsobservationer har avslöjat ett obestridligt samband mellan resultaten av mänsklig aktivitet och hans psykologiskt tillstånd. Depression eller glad spänning påve ...
Läs mer
Varje idrottare drömmer om att resultaten av träningen inte kommer att ta lång tid att komma fram och att de kommer att vara imponerande och seriösa. Att regelbundet ök ...
Läs mer
Med utveckling och förbättring flexibilitet, och även för att förbättra ledrörlighet följande bör göras riktlinjer: träna dagligen (kan vara 2-3 gånger om dagen) ...
Läs mer
Vi vet alla att människan är i kontinuerlig växelverkan med naturen och miljön omkring oss: under sitt liv har han ständigt influenser på henne och anpassar sig Till he ...
Läs mer
Vad betyder begreppet? "motivering" inom bodybuilding och fitness? - det här är, först och främst, det som tvingar oss att gå upp ur soffan och gå till gymmet, uppnå vå ...
Läs mer
En lite annorlunda titt på träningshastighet (tidpunkt för muskelspänning) och deras effektivitet - in kroppsbyggare. De tror att om varaktigheten av muskelspänningen ä ...
Läs mer
Innan du går vidare till innehållsbeskrivningen idrottens träningsmetoder, är det nödvändigt att uppehålla sig vid deras tolkning i den speciella metodologiska litterat ...
Läs mer
På fitness och bodybuilding klasser miljön är av stor betydelse situation Och utbildningsplats. Det bästa alternativet är en rymlig hall med en yta på minst 100 kvadrat ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish