Cường độ tập luyện cao và các cuộc thi quan trọng, gây mệt mỏi cho cơ thể của vận động viên thể hình, làm giảm khả năng hoạt động của anh ta. Đó là lý do tại sao sự chú ...
Đọc thêm
Khả năng sức mạnh - đây là khả năng của vận động viên để vượt qua lực cản bên ngoài hoặc chống lại nó thông qua nỗ lực của cơ bắp. Khả năng sức mạnh được thể hiện: ...
Đọc thêm
Thực hiện đúng các bài tập, kỹ thuật và phong cách biểu diễn trong thể hình và thể hình có tầm quan trọng lớn nhất nếu mục tiêu của bạn là đạt được kết quả tốt nhất có ...
Đọc thêm
ĐẾN phương tiện luyện tập thể thao cơ bản liên quan tập thể dục Và biện pháp phục hồi, góp phần tăng cường quá trình phục hồi trong cơ thể vận động viên. Chúng tôi đã đ ...
Đọc thêm
Cách chính để quản lý tải động cơ trong sự thích hợp, cũng như văn hóa thể chất nói chung, là những thay đổi sinh lý trong cơ thể theo phản ứng của hệ tim mạch. Nộ ...
Đọc thêm
Trong thể hình và thể hình cũng như trong thể thao nói chung, khả năng sức mạnh tốc độ (SSS) thường được đặc trưng bởi thời gian ngắn và sức mạnh nỗ lực tối đa trong gi ...
Đọc thêm
Gửi người biên tập trang web của chúng tôi thường xuyên đến email từ những độc giả mới làm quen với những độc giả tương tự của chúng tôi, đáng ngạc nhiên về tính nhất q ...
Đọc thêm
Mỗi người đều có những đỉnh cao lớn nhỏ riêng mà mình mơ ước được chinh phục. Yếu tố hạn chế để đạt được những đỉnh cao này thường là sự thiếu ý chí và sức khỏe. Chính ...
Đọc thêm
Trong hai phần cuối của bài viết này, chúng tôi đã xem xét chi tiết một số điều thú vị bí quyết tập thể hình: chúng tôi đã học cách chọn trọng lượng tải tối ưu; chúng t ...
Đọc thêm
Nếu bạn, độc giả trẻ của chúng tôi, đã quyết định nghiêm túc theo đuổi việc tập thể hình thì bạn nên đọc đoạn này với sự chú ý đặc biệt. Nó sẽ nói về việc theo dõi (the ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish