Vysoká tréninková zátěž a důležité soutěže, které způsobují únavu v těle kulturisty, snižují jeho funkční schopnosti. Proto pozornost trenérů by se měla stejnou měrou z ...
Přečtěte si více
Silové schopnosti - to je schopnost sportovce překonat vnější odpor nebo mu čelit svalovým úsilím. Silové schopnosti se projevují: v maximální síle (vrcholová sí ...
Přečtěte si více
Správné provedení cviků, technika a výkonnostní styl ve fitness a kulturistice mají největší význam, pokud je vaším cílem získat ze svého tréninku to nejlepší výsledek. ...
Přečtěte si více
NA základní prostředky sportovního tréninku vztahovat tělesné cvičení A rehabilitační opatření, což přispívá k zintenzivnění regeneračních procesů v těle sportovce. Těc ...
Přečtěte si více
Hlavní způsob, jak řídit zatížení motoru v zdatnost, jakož i tělesné kultury obecně, jsou fyziologické změny v těle podle reakce kardiovaskulárního systému. Obsah ...
Přečtěte si více
Ve fitness a kulturistice a ve sportu obecně rychlostně silové schopnosti (SSS) se obvykle vyznačují krátkým trváním a maximální silou úsilí v hlavní fázi. V praxi ...
Přečtěte si více
Do redakce našeho webu pravidelně Přijít e-maily od našich začínajících čtenářů se stejnými, překvapujícími svou konzistencí a podobností, otázky: Jak určit opti ...
Přečtěte si více
Každý člověk má své vlastní velké i malé vrcholy, o jejichž zdolání sní. Limitujícími faktory při dosahování těchto vrcholů jsou často nedostatek vůle a zdraví. Právě ho ...
Přečtěte si více
V posledních dvou částech tohoto článku jsme podrobně prozkoumali některé zajímavé tajemství kulturistiky: naučili jsme se, jak vybrat optimální hmotnost nákladu; zjist ...
Přečtěte si více
Pokud jste se vy, náš mladý čtenář, rozhodli myslet kulturistiku vážně, pak byste si měli přečíst tento odstavec se zvláštní pozorností. Bude mluvit o pravidelném sledo ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish