Bodibilderin bədənində yorğunluğa səbəb olan yüksək məşq yükləri və vacib yarışlar onun funksional imkanlarını azaldır. Buna görə də məşqçilərin diqqətinə həm məşq pros ...
Daha çox oxu
Güc qabiliyyətləri - bu, idmançının xarici müqaviməti dəf etmək və ya əzələ səyləri ilə ona qarşı çıxmaq qabiliyyətidir. Güc qabiliyyətləri özünü göstərir: maksi ...
Daha çox oxu
Təlimlərin düzgün icrası, texnika və ifa tərzi Məqsədiniz məşqinizdən mümkün olan ən yaxşısını əldə etməkdirsə, fitness və bodibildinqdə ən böyük əhəmiyyət kəsb edir nə ...
Daha çox oxu
TO idman təliminin əsas vasitələri aid etmək fiziki məşğələ Və reabilitasiya tədbirləri, idmançının bədənində bərpa proseslərinin intensivləşməsinə töhfə verir. Artıq ə ...
Daha çox oxu
Motor yüklərini idarə etməyin əsas yolu fitnes, eləcə də ümumiyyətlə bədən tərbiyəsi, orqanizmdə baş verən fizioloji dəyişikliklərdir ürək-damar sisteminin reaksiyasına ...
Daha çox oxu
Fitnes və bodibildinqdə və ümumiyyətlə idmanda, sürət gücü qabiliyyətləri (SSS) adətən əsas mərhələdə qısa müddət və maksimum səy gücü ilə xarakterizə olunur. Prak ...
Daha çox oxu
Saytımızın redaktoruna müntəzəm olaraq gəl e-poçtlar ardıcıllığı və oxşarlığı ilə təəccübləndirən eyni olanlarla yeni başlayan oxucularımızdan, suallar: Çəkinin ...
Daha çox oxu
Hər bir insanın fəth etmək arzusunda olduğu böyük və kiçik zirvələri var. Bu zirvələrə çatmağı məhdudlaşdıran amillər çox vaxt iradə və sağlamlıq çatışmazlığıdır. Güclü ...
Daha çox oxu
Bu məqalənin son iki hissəsində bəzi maraqlıları ətraflı araşdırdıq bədən tərbiyəsi sirləri: optimal yük çəkisini necə seçəcəyimizi öyrəndik; yanaşmaların və təkrarları ...
Daha çox oxu
Əgər siz, gənc oxucumuz, bodibildinqlə ciddi məşğul olmaq qərarına gəlmisinizsə, onda bu paraqrafı oxumalısınız xüsusi diqqət ilə. Təlim prosesi zamanı öz sağlamlığınız ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish