Korkeat harjoituskuormat ja tärkeät kilpailut, jotka aiheuttavat kehonrakentajan kehon väsymystä, heikentävät hänen toimintakykyään. Siksi valmentajien huomio Siinä tul ...
Lue lisää
Vahvuuskyvyt - Tämä on urheilijan kyky voittaa ulkoinen vastus tai torjua sitä lihasponnistuksen avulla. Tehokyvyt ilmenevät: maksimivoimassa (huippuvoima, jonka ...
Lue lisää
Oikea harjoitusten suoritus, tekniikka ja suoritustyyli kuntoilussa ja kehonrakennuksessa ovat erittäin tärkeitä, jos tavoitteenasi on saada harjoittelustasi paras mahd ...
Lue lisää
TO urheiluharjoittelun peruskeinot liittyvät fyysinen harjoitus Ja kuntoutustoimenpiteitä, mikä tehostaa palautumisprosesseja urheilijan kehossa. Olemme jo osittain käs ...
Lue lisää
Tärkein tapa hallita moottorin kuormia kunto, yhtä hyvin kuin fyysistä kulttuuria yleensä, ovat fysiologisia muutoksia kehossa sydän- ja verisuonijärjestelmän reaktion ...
Lue lisää
Fitnessissä ja kehonrakennuksessa sekä urheilussa yleensä, nopeusvoimakyvyt (SSS) on yleensä lyhyt kesto ja suurin teho päävaiheessa. Käytännössä tätä kykyä kutsut ...
Lue lisää
Sivustomme toimittajalle säännöllisesti tule sähköpostit uusilta lukijoiltamme samoilla lukijoilla, jotka yllättävät johdonmukaisuudellaan ja samankaltaisuudellaan, kys ...
Lue lisää
Jokaisella ihmisellä on omat suuret ja pienet huiput, joiden valloittamisesta hän haaveilee. Rajoittavat tekijät näiden huippujen saavuttamisessa ovat usein tahdon ja t ...
Lue lisää
Tämän artikkelin kahdessa viimeisessä osassa tarkastelimme yksityiskohtaisesti joitain mielenkiintoisia kehonrakennuksen salaisuudet: opimme valitsemaan optimaalisen ku ...
Lue lisää
Jos sinä, nuori lukijamme, olet päättänyt ryhtyä vakavasti kehonrakennukseen, sinun tulee lukea tämä kappale erityisellä huomiolla. Siinä puhutaan oman terveyden säännö ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish