Korkean intensiteetin harjoittelu on paras tapa rakentaa voimakkaita, kauniita ja muotoiltuja lihaksia. Mikä on korkea intensiteetti koulutusta? Tämä on harjoituksen s ...
Lue lisää
Luettelimme edellisessä artikkelissa tärkeimmät motiivit, liikuttaa henkilöä ennen harjoittelua ja sen aikana hänen vartalollaan. Niiden ohella on kuitenkin myös "kehon ...
Lue lisää
Perustuu laajaan, monien vuosien kokemukseen kehonrakennus Ja kunto eri-ikäisille ja eri koulutustasoisille urheilijoille todettiin, että koulutukseen sisältyy yli 15 h ...
Lue lisää
Ennen kuin harkitset liittyviä asioita kehon sopeutuminen fyysiseen toimintaan ja sen roolin motorisessa valmistelussa, meidän tulisi keskittyä yleisiin säännöksiin sop ...
Lue lisää
Monia kuntolaitteita voidaan käyttää myös kotona. Tähän laiteluokkaan kuuluvat hyvin todistetut kotimaiset kehitystyömme: Zdorovye-voimistelukompleksi, Kaukasian soutulai ...
Lue lisää
Olemme jo useaan otteeseen todenneet, että Venäjä on jo pitkään ollut vallassa voima- ja kauneuskilpailut miespuolinen rakenne. Voittajat selvitettiin tuomaristo, joka ...
Lue lisää
Viime vuosikymmeninä muodostumista ja kehitystä Kansainvälinen kehonrakennusliitto Tämä organisaatio teki valtavan määrän työtä edistääkseen ja popularisoidakseen kehon ...
Lue lisää
Aiemmissa artikkeleissamme aiheesta extreme-urheilun voimanosto, kerroimme tämän voimalajin alkuperästä ja syntymisestä, kotimaisista ja kansainvälisistä kilpailuliitoi ...
Lue lisää
Punnitus suoritetaan aikaisintaan 2 tuntia ennen tämän luokan kilpailun alkua kolmen nimetyn tuomarin läsnä ollessa ja kestää 1,5 tuntia. Urheilijat käyttävät jäljellä ...
Lue lisää
Nopea nousu ja massiivinen kehonrakennuksen suosio Venäjällä, joka pyyhkäisi maailman viime vuosisadan lopulla, antoi sysäyksen uusien voimaurheilulajien kehitykselle. ...
Lue lisää
Finnish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Greek 
Czech 
Danish