Trening o wysokiej intensywności to najlepszy sposób na zbudowanie mocnych, pięknych i wyrzeźbionych mięśni. Co jest wysokie intensywność szkolenie? Jest to wykonywani ...
Czytaj więcej
W poprzednim artykule wymieniliśmy główne motywy, przemieszczanie osoby przed i w trakcie treningu na jego ciele. Jednak wraz z nimi są też „demotywatory kulturystyki”, ...
Czytaj więcej
Bazując na ogromnym, wieloletnim doświadczeniu zgromadzonym w kulturystyka I zdatność Stwierdzono, że sportowcy w różnym wieku i na różnym poziomie wytrenowania uwzględ ...
Czytaj więcej
Przed rozważeniem kwestii związanych z przystosowanie organizmu do wysiłku fizycznego i biorąc pod uwagę jego rolę w przygotowaniu motorycznym, powinniśmy zatrzymać się ...
Czytaj więcej
Wiele urządzeń do ćwiczeń można używać także w domu. Do tej klasy urządzeń należą nasze sprawdzone krajowe rozwiązania: kompleks gimnastyczny Zdorovye, wioślarz kaukaski, ...
Czytaj więcej
Już nie raz zauważyliśmy, że Rosja długo się trzymała konkursy siły i urody męska budowa. Zwycięzcy zostali wyłonieni ława przysięgłych, w skład której wchodzą przedsta ...
Czytaj więcej
Przez ostatnie dziesięciolecia formacji i rozwoju Międzynarodowa Federacja Kulturystyki Organizacja ta wykonała kolosalną pracę, aby promować i popularyzować kulturysty ...
Czytaj więcej
W naszych poprzednich artykułach na temat sport ekstremalny w trójboju siłowym, opowiedzieliśmy Państwu o genezie i powstaniu tej dyscypliny siłowej, o naszych krajowyc ...
Czytaj więcej
Ważenie odbywa się nie wcześniej niż 2 godziny przed rozpoczęciem zawodów w tej kategorii w bezpośredniej obecności 3 wyznaczonych sędziów i trwa 1,5 godziny. Pozostały ...
Czytaj więcej
Szybki wzrost i masywny popularność kulturystyki w Rosji, która ogarnęła świat pod koniec ubiegłego wieku, dała impuls do rozwoju nowych dyscyplin sportów siłowych. Nas ...
Czytaj więcej
Polish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish