Las altas cargas de entrenamiento y las competiciones importantes, que provocan fatiga en el cuerpo del culturista, reducen sus capacidades funcionales. Es por eso aten ...
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Habilidades de fuerza - es la capacidad del deportista para superar la resistencia externa o contrarrestarla mediante esfuerzos musculares. Las habilidades de poder se ...
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Correcta ejecución de ejercicios, técnica y estilo de actuación en fitness y culturismo son de suma importancia si tu objetivo es sacar lo mejor posible de tu entrenami ...
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A medios básicos de entrenamiento deportivo relatar ejercicio físico Y medidas de rehabilitación, contribuyendo a la intensificación de los procesos de recuperación en ...
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La principal forma de gestionar las cargas del motor en aptitud física, así como cultura fisica en general, son cambios fisiológicos en el cuerpo según la reacción del ...
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En fitness y culturismo, y en el deporte en general, habilidades de fuerza de velocidad (SSS) suelen caracterizarse por una duración corta y una potencia de esfuerzo má ...
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Al editor de nuestro sitio. regularmente venir correos electrónicos de nuestros lectores novatos con los mismos, sorprendiendo por su consistencia y similitud, pregunta ...
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Cada uno tiene sus propios picos, grandes y pequeños, que sueña con conquistar. Los factores limitantes para alcanzar estos picos suelen ser la falta de voluntad y de s ...
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En las dos últimas partes de este artículo, examinamos en detalle algunos interesantes secretos del culturismo: aprendimos a seleccionar el peso de carga óptimo; descub ...
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Si tú, nuestro joven lector, has decidido tomarte en serio el culturismo, entonces deberías leer este párrafo. con especial atención. Hablará sobre el seguimiento (segu ...
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