Høj træningsbelastning og vigtige konkurrencer, der forårsager træthed i bodybuilderens krop, reducerer hans funktionelle evner. Derfor trænernes opmærksomhed bør ligel ...
Læs mere
Styrkeevner - dette er atletens evne til at overvinde ekstern modstand eller modvirke den gennem muskelanstrengelser. Kraftevner manifesteres: i maksimal styrke ...
Læs mere
Korrekt udførelse af øvelser, teknik og præstationsstil i fitness og bodybuilding er af største betydning, hvis dit mål er at få det bedst mulige ud af din træning resu ...
Læs mere
TIL grundlæggende midler til idrætstræning forholde sig fysisk træning Og rehabiliteringsforanstaltninger, der bidrager til intensiveringen af genopretningsprocesser ...
Læs mere
Den vigtigste måde at styre motorbelastninger på fitness, såvel som fysisk kultur generelt, er fysiologiske ændringer i kroppen i henhold til det kardiovaskulære system ...
Læs mere
I fitness og bodybuilding og i sport generelt, hastighed styrke evner (SSS) er normalt karakteriseret ved kort varighed og maksimal indsats i hovedfasen. I praksis ...
Læs mere
Til redaktøren af vores side regelmæssigt komme e-mails fra vores nybegyndere læsere med de samme, overraskende med deres konsistens og lighed, spørgsmål: Hvor ...
Læs mere
Hver person har sine egne store og små tinder, som han drømmer om at erobre. De begrænsende faktorer for at opnå disse toppe er ofte mangel på vilje og sundhed. Det er ...
Læs mere
I de sidste to dele af denne artikel undersøgte vi i detaljer nogle interessante bodybuilding hemmeligheder: vi lærte, hvordan man vælger den optimale lastvægt; vi fand ...
Læs mere
Hvis du, vores unge læser, har besluttet at gøre alvor af bodybuilding, så bør du læse dette afsnit med særlig opmærksomhed. Den vil tale om regelmæssig overvågning (sp ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech