Atletik gennem motion med spænding hjælpe med at øge styrken af de muskler, der sikrer åndedrætsprocessen (interkostale muskler, mellemgulv) og forbedre lungeventilat ...
Læs mere
Af særlig interesse, når man praktiserer atletik, er kontrol over ændringer i muskelstyrke, udført ved hjælp af medicinsk udstyr - dynamometre af forskellige designs. ...
Læs mere
Ligesom at erstatte vores russiske ord "kropsbygning"på et tidspunkt kom der en populær engelsksproget mode:"kropsbygning", som bogstaveligt oversættes som kroppens konst ...
Læs mere
De foreslåede test blev udviklet af professoren i anatomi, den berømte amerikanske læge Goldfarb. Efter at have gennemført to enkle trin, som tager dig maksimalt 5 minutt ...
Læs mere
Formålet med vores artikel i dag er at tage et dybt dyk ned i spørgsmålet: Kvinders rekreative gymnastik, hvad er det? Og hvad spiser de det med, som man siger? Lad os ov ...
Læs mere
I denne artikel vil han dele hemmelighederne bag sin succesfulde træning. berømte makedonske instruktør i fitness er den verdensberømte grundlægger af den unikke teori om ...
Læs mere
Kropsfleksibilitet - atletens evne til at udføre træningsbevægelser med en væsentlig større amplitude. Der er aktive og passive former for fleksibilitet. Aktiv fleksibi ...
Læs mere
Skoliose - dette er en krumning af rygsøjlen, som opstår, afhængigt af graden og typen af krumning, individuelt for hver syg person. Derfor bør øvelsessættet være ind ...
Læs mere
Denne artikel vil hjælpe os med at forstå, hvorfor vi har brug for jernsport muskelstrækøvelser. Vi vil studere i detaljer de mest almindelige og hyppigt anvendte varia ...
Læs mere
Erfaringen med sportsudøvelse og adskillige undersøgelser (Matveev L.P., Verkhoshansky Yu.V., Ozolin M.G. osv.) overbeviser os om, at fremgang i sporten kun muligt på b ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech