Bu idman avadanlığı inkişafı üçün nəzərdə tutulub ön kol əzələləri. Bildiyiniz kimi, bu əzələ qrupu sözdə aiddir "çətin əzələ qrupları" - ən güclü, kütləvi fiziki təsirə ...
Daha çox oxu
Baxdığımız çiyin simulyatoru inkişafa yönəlib deltoid əzələlər ərazi üzərində işləyərkən müsabiqədən əvvəlki dövrdə. Bu maşın xalq arasında "deltoid kəpənək" və ya "şaqul ...
Daha çox oxu
Bu sinə məşqçisi və üçün nəzərdə tutulmuşdurtəcrid olunmuş inkişaf pektoral əzələlərin daxili hissəsi və ön deltoidlər. Adi insanlarda və bodibildinq jarqonunda bu maşını ...
Daha çox oxu
Əzələ inkişafı üçün effektiv cihazların bir neçə variantını təqdim edək baldırlar - xüsusən də onun gastroknemius və soleus əzələ qrupları. Simulyatorun lazımi parametrlə ...
Daha çox oxu
Bud əzələ məşqçisi aşağı quadriseps əzələsini inkişaf etdirmək üçün istifadə olunur. Diz eklemlerinin bərpası üçün terapevtik məşqlərdə təsirli olur, bu vəziyyətdə çəki m ...
Daha çox oxu
Bu tip simulyator bodibildinq klassiklərinin təcəssümüdür. Birləşdirir əslində iki simulyator – bu, yuxarı blok və aşağı blokdur və arxa və qol əzələlərinin ən geniş əzəl ...
Daha çox oxu
Seçilmiş emal üçün nəzərdə tutulmuşdur a) döş, b) deltoid Və c) trapezoidal əzələlər. Bu maşının istifadəsi ən effektivdir müsabiqədən əvvəlki dövrdə əsasən yuxarı çiyin ...
Daha çox oxu
Bu maşın aşağı biceps inkişaf etdirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Onun fəaliyyət prinsipi məşhur ilə çox oxşar və demək olar ki, eynidir Scott mağazası. Ancaq əsas yükün ş ...
Daha çox oxu
Məşq edin - bu kompleksdir dövri, təkrarlanan hərəkətlər səylə; müqavimət; öz bədəninizin çəkisi ilə yaranan yük, ortağınızın çəkisi, çəkinin çəkisi (barbell, dumbbells ...
Daha çox oxu
İdman texnikası anlayışı və onun təkmilləşdirilməsinin bəzi yolları, vasitələri və üsulları: Müxtəlif idman qruplarında idman texnikasının tədrisi və təkmilləşdirilməs ...
Daha çox oxu
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish