Baxdığımız çiyin simulyatoru inkişafa yönəlib deltoid əzələlər ərazi üzərində işləyərkən müsabiqədən əvvəlki dövrdə. Bu maşın xalq arasında "deltoid kəpənək" və ya "şaquli kəpənək" də adlandırılır, yenə də əsas hərəkətin oxşarlığına görə - qanad çırpmaq kimi...
Çiyin məşqlərinin blok diaqramı
Əsasdan (1), çəkisi olan çərçivədən (2), arxa dayaqlı tənzimlənən oturacaqdan (3), yumşaq qoltuqaltı dayaqları olan qolu mexanizmindən (4) ibarətdir. Daşınan tutacaqlar (5) rahat mövqe tutmağa imkan verir.
Çiyin məşqçisi xüsusilə dəyərlidir deltoid əzələlərin yerli məşqi, çünki dumbbells istifadə edilən məşqlərin varyasyonlarından fərqli olaraq, güc ötürülür daha qısa qol (çiyin) və diqqəti dumbbellləri tutmağa yönəltmədən deltoidlərə yükü məqsədyönlü şəkildə artırmaq mümkün olur.
Göndərmə Baxışları: 102
Azerbaijani 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish 