Bướm dọc Huấn luyện viên Delta.

Trình mô phỏng vai mà chúng tôi đang xem xét tập trung vào phát triển cơ delta trong giai đoạn trước thi đấu khi làm việc trên địa hình. Chiếc máy này còn được dân gian gọi là “bướm cơ delta” hay “bướm dọc”, một lần nữa vì sự giống nhau trong chuyển động cơ bản - như vỗ cánh...

Sơ đồ khối máy tập vai

Bao gồm chân đế (1), khung có tạ (2), ghế điều chỉnh có tựa lưng (3), cơ cấu đòn bẩy với tay vịn mềm (4). Tay cầm có thể di chuyển (5) cho phép bạn có tư thế thoải mái.

Máy tập vai đặc biệt có giá trị khi luyện tập cơ delta tại chỗ, vì, không giống như các biến thể của bài tập sử dụng tạ, lực được truyền qua đòn bẩy ngắn hơn (vai) và có thể cố tình tăng tải lên cơ delta mà không chuyển sự chú ý sang việc cầm tạ.