«Метелик вертикалка». Тренажери для дельт.

Розглянутий нами тренажер для плечей орієнтований для розвитку дельтоподібних м'язів у передзмагальний період під час роботи на рельєф. Цей верстат ще в народі називають «дельтовидний метелик» або «вертикальний метелик», знову ж таки через схожість основного руху – немов помахи крилами…

Тренажер для плеч блок-схема

Складається з основи (1), рами з обтяженнями (2), сидіння регульованого зі спинкою (3), важільного механізму з м'якими підлокітниками (4). Рухливі ручки (5) дозволяють приймати зручне положення.

Тренажер для плечей особливо цінний при локальному тренуванні дельтоподібних м'язів, так як, на відміну від варіацій вправ із застосуванням гантелей, зусилля передається через більш короткий важіль (Плечо) і з'являється можливість цілеспрямовано збільшити навантаження на дельти, не відволікаючи увагу на утримання гантелей.