Buzağı məşq edən

Əzələ inkişafı üçün effektiv cihazların bir neçə variantını təqdim edək baldırlar - xüsusən də onun gastroknemius və soleus əzələ qrupları. Simulyatorun lazımi parametrlərini təyin etdikdən sonra idmançı çıxış edir ayaq barmaqlarını qaldırmaq, onurğa və diz eklemlerinde lazımsız stressdən qaçınmaqla.

O, əsasdan (1), şaquli çərçivədən (2) ibarətdir, içərisində çəkilər bələdçilər boyunca hərəkət edir; əyilmiş qolları (3) vasitəsilə çəki oturacaq dirəyinə döndərilir; yükün işləyən əzələyə ötürüldüyü qola hərəkət edən patellaları olan bir dayaq (4) quraşdırılmışdır.

Alt ayağın əzələlərini inkişaf etdirmək üçün başqa bir cihaz: "shin maşını".

Bu dana idman qurğusu bazadan (1), şaquli dayaqlardan, çiyinlər üçün yumşaq dayaqlı qoldan (2), çəkilər olan qoldan (3), dayaq dayaqlarından (4), ayaq dayaqlarından (5) ibarətdir.

Bu simulyator əvvəlki dana simulyatorundan ona görə fərqlənir ki, o, mahiyyətcə aşağı ayağın əzələlərində əsas məşqləri yerinə yetirmək üçün əvəzedilməz bir cihazdır.

Əlbəttə ki, bəzi "soydaşlarımız - Samodelkins" təklif etdiyimiz sxematik diaqramlara görə, metal çərçivələrdən və ya borulardan çərçivə qaynaq edə və özbaşına belə bir maşın düzəldə biləcəklər və biz dəfələrlə müşahidə etmək imkanımız oldu. belə yaradıcılıqlar. Onlar kifayət qədər bacarıqlıdır və hətta şəxsi evdə məşq etmək üçün effektivdir. Buna baxmayaraq, biz, əlbəttə ki, hələ də zavod, peşəkar avadanlıqlara üstünlük verməyi tövsiyə edirik. Üstəlik, indi çoxlu ixtisaslaşmış idman mağazaları var.