Pohkeen kouluttaja

Esitellään useita muunnelmia tehokkaista laitteista lihasten kehittämiseen sääret – erityisesti sen gastrocnemius- ja soleus-lihasryhmät. Asetettuaan tarvittavat simulaattorin parametrit urheilija suorittaa nostamalla varpaitasi, samalla välttäen selkärangan ja polvinivelten turhaa rasitusta.

Se koostuu alustasta (1), pystysuorasta kehyksestä (2), jonka sisällä painot liikkuvat ohjaimia pitkin; kampivipujen (3) kautta paino liitetään kääntyvästi satulatolppaan, vipuun on asennettu liikkuvilla polvilumpioilla varustettu teline (4), jonka kautta kuorma siirtyy työskentelevään lihakseen.

Toinen laite säären lihasten kehittämiseen: "säärikoneisto".

Tämä pohkeen kuntolaite koostuu alustasta (1), pystytoloista, vivusta, jossa on pehmeä tuki hartioille (2), vivusta painoilla (3), tukipysäytyksistä (4), jalkatuesta (5).

Tämä simulaattori eroaa edellisestä pohjesimulaattorista siinä, että se on luonnostaan ​​välttämätön laite perusharjoitusten suorittamiseen säären lihaksille.

Tietysti jotkut "kansalaisistamme - Samodelkinsista" pystyvät ehdottamamme kaavioiden mukaan hitsaamaan kehyksen metallikehyksistä tai putkista ja valmistamaan sellaisen koneen yksin, ja meillä on toistuvasti ollut mahdollisuus tarkkailla sellaisia ​​luomuksia. Ne ovat varsin kykeneviä ja jopa tehokkaita henkilökohtaiseen kotiharjoitteluun. Suosittelemme kuitenkin vahvasti, että annat edelleen etusijalle tehtaan ammattimaiset laitteet. Lisäksi urheiluun erikoistuneita liikkeitä on nyt runsaasti.