Kalv tränare

Låt oss presentera flera varianter av effektiva enheter för muskelutveckling smalbenen – i synnerhet dess muskelgrupper gastrocnemius och soleus. Efter att ha ställt in de nödvändiga parametrarna för simulatorn, utför idrottaren höjer tårna, samtidigt som man undviker onödig stress på ryggraden och knälederna.

Den består av en bas (1), en vertikal ram (2), inuti vilken vikter rör sig längs styrningar; genom vevade spakar (3) är vikten svängbart förbunden med sadelstolpen, ett stativ med rörliga patella (4) är monterat på spaken, genom vilket belastningen överförs till den arbetande muskeln.

En annan anordning för att utveckla musklerna i underbenet: "shin-maskinen".

Denna vadtränare består av en bas (1), vertikala stolpar, en spak med mjukt stöd för axlarna (2), en spak med vikter (3), stödstopp (4), ett fotstöd (5).

Denna simulator skiljer sig från den tidigare vadsimulatorn genom att den i sig är en oumbärlig enhet för att utföra grundläggande övningar på underbensmusklerna.

Naturligtvis kommer några av våra "landsmän - Samodelkins", enligt de schematiska diagrammen vi föreslog, att kunna svetsa en ram från metallramar eller rör och göra en sådan maskin på egen hand, och vi har upprepade gånger haft möjlighet att observera sådana skapelser. De är ganska kapabla och till och med effektiva för din personliga hemmaträning. Ändå rekommenderar vi naturligtvis starkt att du fortfarande ger företräde till professionell utrustning från fabriken. Dessutom finns det nu massor av specialiserade sportbutiker.