Trener łydek

Przedstawiamy kilka odmian skutecznych urządzeń na rozwój mięśni golenie – w szczególności grupy mięśni brzuchatego łydki i płaszczkowatego. Po ustawieniu niezbędnych parametrów symulatora zawodnik wykonuje podnosząc palce u nóg, unikając jednocześnie niepotrzebnego obciążania kręgosłupa i stawów kolanowych.

Składa się z podstawy (1), ramy pionowej (2), wewnątrz której ciężarki poruszają się po prowadnicach; poprzez wygięte dźwignie (3) ciężar jest połączony obrotowo ze sztycą podsiodłową, na dźwigni zamontowany jest stojak z ruchomymi rzepkami (4), za pośrednictwem którego obciążenie przekazywane jest na pracujący mięsień.

Kolejne urządzenie do rozwijania mięśni podudzia: „maszyna goleniowa”.

Urządzenie do ćwiczeń łydek składa się z podstawy (1), słupków pionowych, dźwigni z miękkim podparciem barków (2), dźwigni z ciężarkami (3), ograniczników podpórek (4), podnóżka (5).

Symulator ten różni się od poprzedniego symulatora łydek tym, że jest z natury urządzeniem niezbędnym do wykonywania podstawowych ćwiczeń mięśni podudzi.

Oczywiście niektórzy z naszych „rodaków - Samodelkins”, zgodnie z zaproponowanymi przez nas schematami, będą w stanie samodzielnie zespawać ramę z metalowych ram lub rur i wykonać taką maszynę, co wielokrotnie mieliśmy okazję obserwować takie kreacje. Są całkiem sprawne, a nawet skuteczne w osobistym treningu w domu. Niemniej jednak zdecydowanie zalecamy, aby nadal preferować fabryczny, profesjonalny sprzęt. Ponadto istnieje obecnie mnóstwo specjalistycznych sklepów sportowych.