ふくらはぎトレーナー

筋肉の発達に効果的な器具のバリエーションをいくつか紹介します。 すね – 特に腓腹筋とヒラメ筋群。シミュレータの必要なパラメータを設定したら、アスリートはパフォーマンスを実行します。 つま先を上げる背骨や膝関節への不必要なストレスを避けながら。

それはベース (1) と垂直フレーム (2) で構成されており、その中でウェイトがガイドに沿って移動します。クランクレバー (3) を介してウェイトはシートポストに枢動可能に接続され、可動膝蓋骨 (4) を備えたスタンドがレバーに取り付けられ、それを通じて負荷が作動筋肉に伝達されます。

下腿の筋肉を鍛えるもう一つの器具、「シンマシン」。

このふくらはぎエクササイズ装置は、ベース (1)、垂直ポスト、肩をソフトにサポートするレバー (2)、重り付きレバー (3)、サポート ストップ (4)、フットレスト (5) で構成されています。

このシミュレーターは、これまでのふくらはぎシミュレーターとは異なり、下腿の筋肉の基本的な運動を行うために本質的に不可欠なデバイスです。

もちろん、私たちの「同胞 - サモデルキン」の中には、私たちが提案した概略図によれば、金属フレームまたはパイプからフレームを溶接し、そのような機械を自分で作ることができる人もいます。そして、私たちは繰り返し観察する機会がありました。そういった創作物。これらは非常に有能で、個人的なホームトレーニングにも効果的です。それでも、もちろん、工場のプロ仕様の機器を優先することを強くお勧めします。さらに、今では専門のスポーツショップもたくさんあります。