Exerciseur pour mollets

Présentons plusieurs variantes d'appareils efficaces pour le développement musculaire tibias – en particulier ses groupes musculaires gastrocnémiens et soléaires. Après avoir défini les paramètres nécessaires du simulateur, l'athlète effectue lever les orteils, tout en évitant un stress inutile sur la colonne vertébrale et les articulations du genou.

Il se compose d'un socle (1), d'un cadre vertical (2), à l'intérieur duquel se déplacent des poids le long de guides ; Grâce à des leviers coudés (3), le poids est relié de manière pivotante à la tige de selle ; un support avec des rotules mobiles (4) est monté sur le levier, à travers lequel la charge est transférée au muscle qui travaille.

Autre appareil pour développer les muscles du bas de la jambe : la « shin machine ».

Cet appareil d'exercice pour mollets se compose d'une base (1), de poteaux verticaux, d'un levier avec support souple pour les épaules (2), d'un levier avec poids (3), de butées d'appui (4), d'un repose-pieds (5).

Ce simulateur diffère du simulateur de mollets précédent en ce qu'il constitue par nature un appareil indispensable pour effectuer des exercices de base sur les muscles du bas de la jambe.

Bien entendu, certains de nos « compatriotes - Samodelkins », selon les schémas de principe que nous avons proposés, pourront souder une charpente à partir de cadres ou de tuyaux métalliques et fabriquer eux-mêmes une telle machine, et nous avons eu à plusieurs reprises l'occasion d'observer de telles créations. Ils sont tout à fait capables et même efficaces pour votre entraînement personnel à domicile. Néanmoins, nous vous recommandons bien entendu fortement de privilégier les équipements professionnels d’usine. De plus, il existe désormais de nombreux magasins de sport spécialisés.