Wadentrainer

Lassen Sie uns verschiedene Variationen effektiver Geräte für den Muskelaufbau vorstellen Schienbeine – insbesondere die Muskelgruppen Gastrocnemius und Soleus. Nachdem der Athlet die notwendigen Parameter des Simulators eingestellt hat, führt er seine Leistung aus Hebe deine Zehen, während eine unnötige Belastung der Wirbelsäule und der Kniegelenke vermieden wird.

Es besteht aus einer Basis (1), einem vertikalen Rahmen (2), in dem sich Gewichte entlang von Führungen bewegen; Über gekröpfte Hebel (3) ist das Gewicht schwenkbar mit der Sattelstütze verbunden; am Hebel ist ein Ständer mit beweglichen Kniescheiben (4) montiert, über den die Last auf den arbeitenden Muskel übertragen wird.

Ein weiteres Gerät zum Aufbau der Unterschenkelmuskulatur: die „Schienbeinmaschine“.

Dieses Wadentrainer besteht aus einer Basis (1), vertikalen Pfosten, einem Hebel mit weicher Unterstützung für die Schultern (2), einem Hebel mit Gewichten (3), Stützanschlägen (4) und einer Fußstütze (5).

Dieser Simulator unterscheidet sich vom bisherigen Wadensimulator dadurch, dass er von Natur aus ein unverzichtbares Gerät für die Durchführung grundlegender Übungen an der Unterschenkelmuskulatur ist.

Natürlich werden einige unserer „Landsleute – Samodelkins“ gemäß den von uns vorgeschlagenen schematischen Diagrammen in der Lage sein, einen Rahmen aus Metallrahmen oder Rohren zu schweißen und eine solche Maschine selbst herzustellen, und wir hatten wiederholt Gelegenheit, dies zu beobachten solche Kreationen. Für Ihr persönliches Heimtraining sind sie durchaus leistungsfähig und sogar effektiv. Dennoch empfehlen wir Ihnen natürlich dringend, der werksseitigen, professionellen Ausrüstung den Vorzug zu geben. Darüber hinaus gibt es mittlerweile zahlreiche spezialisierte Sportgeschäfte.