Ezt a sporteszközt fejlesztésre szánják alkar izmai. Mint ismeretes, ez az izomcsoport az ún "nehéz izomcsoportok" - még a legerősebb, hatalmas fizikai behatásra is rendk ...
Olvass továbbAz általunk fontolóra vett vállszimulátor a fejlesztésre összpontosít deltoid izmok a verseny előtti időszakban terepen végzett munka során. Ezt a gépet népszerûen „delto ...
Olvass továbbEzt a mellkas edzőt éselszigetelt fejlődés a mellizmok belső része és az elülső deltoidok. Az egyszerű emberekben és a testépítő szlengben ennek a gépnek vicces neve van ...
Olvass továbbMutassunk be több variációt az izomfejlesztést szolgáló hatékony eszközökről sípcsontjait – különösen annak gastrocnemius és soleus izomcsoportjait. A szimulátor szüksége ...
Olvass továbbA combizom tréner az alsó négyfejű izom fejlesztésére szolgál. Hatékony a térdízületek helyreállítására szolgáló terápiás gyakorlatokban, a súly ebben az esetben nem hala ...
Olvass továbbEz a fajta szimulátor a testépítő klasszikusok megtestesülése. Egyesíti valójában két szimulátor – ez egy felső és egy alsó blokk, és a hát- és karizmok legszélesebb izom ...
Olvass továbbSzelektív feldolgozásra tervezték a) mell, b) deltoid És c) trapéz alakú izmok. Ennek a gépnek a használata a leghatékonyabb a verseny előtti időszakban a sportoló munkáj ...
Olvass továbbEzt a gépet az alsó bicepsz fejlesztésére tervezték. Működési elve nagyon hasonló és szinte megegyezik a híresé Scott boltja. De az utóbbitól eltérően, ahol a fő terhelés ...
Olvass továbbGyakorlat – ez egy komplexus ciklikus, ismétlődő mozgások erőfeszítéssel; ellenállás; a saját tested súlya, a párod súlya, a súly súlya által létrehozott terhelés (súly ...
Olvass továbbA sporttechnika fogalma és fejlesztésének néhány módja, eszköze és módszere: Annak ellenére, hogy a sportágak különböző csoportjaiban jelentős különbségek vannak a spo ...
Olvass tovább